一、长期拖欠信用卡不还每天电话追债,怎么办？

1、主动进行沟通。当借款人收到催收电话时，一定不要一昧的躲避，这只会让催收电话越来越多。催收要的就是借款人的还款态度和还款意愿，借款人可以选择主动联系到催收人员，表明自己当前的状况，然后告知催收人员自己现在的收入。最好可以做一份比较详细的还款计划，跟催收人员进行协商。毕竟催收人员的本意是追回欠款，只要借款人有良好的还款态度，催收人员是不会多做为难的。

2、被起诉。借款人如果实在是不想被催收人员进行骚扰了，可以要求放款机构起诉自己。当借款人被起诉之后，法院就会组织借款人跟放款机构进行协商，还能聊一下申请延期或降低利息的问题。而且被起诉之后，法院也会根据借款人的经济情况，作出相对应的调整措施。

3、起诉催收人员。如果催收人员一直拨打借款人的电话，甚至还频繁联系借款人的家人、朋友或者单位的话，就等于“软暴力催收”。软暴力催收已经入刑，借款人可以选择录音、短信截图等办法，收集好相关证据后，直接起诉催收人员。

二、恶意透支信用卡认定？

1、持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”。

2、有以下情形之一的，应当认定为刑法第一百九十六条第二款规定的“以非法占有为目的”:明知没有还款能力而大量透支，无法归还的;肆意挥霍透支的资金，无法归还的;透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的;抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的;使用透支的资金进行违法犯罪活动的;其他非法占有资金，拒不归还的行为。

3、恶意透支的数额，是指在第一款规定的条件下持卡人拒不归还的数额或者尚未归还的数额。不包括复利、违约金、手续费等发卡银行收取的费用。

三、欠多张信用卡实在没钱还怎么协商分期还款？

1、提供特殊情况（如住院了、破产了、发生意外等）导致暂时无力偿债的证据，包括负债表、银行流水、无工作证明等，反正得告诉银行自己没有什么可供还款的经济实力和资产。

2、制定一个还款计划表，并证明自己有能力还款，只是暂时还不上，有工作的就需要提供工作证明，不然只靠嘴上说自己能还款，又不愿付诸行动，银行肯定是不会相信的。

3、还需要时刻银行保持联系，不能拒接电话或者搬家换工作失联，这都不是有有还款意愿的证明，最好是在逾期后多多少少都要往信用卡里还点钱，不是说每个月只还一两百就行了，而是自己根据欠款金额来适当分期。