离婚争取孩子的抚养权，具体情况如下：

1、提交关于孩子年龄方面的证据；

2、向法院说明自身身体健康无疾病；

3、出示自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的证据；

4、突出子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

5、提交对方不适合抚养子女的证据；

6、表明自己经济较于对方优越。

一、精神出轨离婚孩子会判给谁

司法解释规定，两周岁以下的子女，一般随母亲生活。但母亲有下列情形之一的，也可随父亲生活：

一是母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的

二是母亲有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活的，并对子女健康成长没有不利影响的

三是因其他原因，子女确无法随母方生活的，如母亲的经济能力及生活环境对抚养子女明显不利的，或母亲的品行不端不利于子女成长的，或因违法犯罪被判服刑不可能抚养子女的等等。

对两周岁以上未成年的子女，父亲和母亲均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

(1)已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的

(2)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的

(3)无其他子女，而另一方有其他子女的

(4)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

需注意的是，父母双方对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该孩子的意见。

二、什么情况下孩子可以判给女方

以下情况孩子的抚养权会判给女方：

1.在孩子两周岁以前，一般会判给女方，除非有法律规定的特殊情形；

2.女方已做绝育手术或者其他原因丧失生育能力的；

3.子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

4.无其他子女，而男方有其他子女的；

5.八周岁以上的子女，自己选择随母生活的；

6.子女随其生活，对子女成长有利，而男方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，如男方有赌博、汹酒等不良嗜好，不宜与子女共同生活的。