交了一年多的社保不想继续缴纳是不能退的，只有养老保险的个人账户和缴纳部分在办理退休后可以退还。

一、辞职不工作了社保可以自己交吗

个人缴纳社保，只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。具体流程如下：个人缴纳社保可以以自由职业者的身份上社保(养老+医疗)；参保条件：城镇户口或农转非户口；办理地点：当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局(劳动保障局)；个人如何缴纳社保问题中所需基本资料：户口本、身份证和复印件，2张1寸照片；缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，医疗约9%，目前尚有80%和100%两档可以选择。个人缴纳社保政策规定1、城镇个体工商户和灵活就业人员参加基本养老保险的缴费基数为当地上年度在岗职工平均工资，缴费比例为20%，其中8%记入个人账户，退休后按企业职工基本养老金计发办法计发基本养老金；2、医疗保险方面，自由职业者，个体户参保，可以选择只建统筹基金，不建个人帐户，按当地上年度月平均工资的4.2%缴纳基本医疗保险费；也可以选择按当地上年度月平均工资的8%缴纳，建立个人帐户！职工参加医疗保险是单位承担6%，个人承担2%；3、在办理结束养老保险手续后，带着已办理的养老保险手续，以及相关证件，到当地的医保中心办理缴纳医疗保险；4、养老保险最低交纳年限为15年，医疗保险最少需要交纳25年。并在达到退休年龄时就可以申请办理养老金待遇和医疗报销优惠。

二、农保和社保都交了咋办

农保和社保都交了，根据当事人选择的退休身份，具体方法如下：

1、如果当事人想要以职工身份退休，可以把农保退掉。同时参加了城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险，那么缴纳的两个险种重合的时间里（按月计算），只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，城乡基本养老保险缴费时段里所缴纳的钱，会退还给参保人。因为退休的时候只能使用一种，农村社保和职工社保都缴纳了也是可以申请退还；

2、如果当事人不想以城镇职工的身份退休，而是想以农民的身份退休，那么就要将个人的职工社保转入到新农保里。由职工社保转入到新农保，缴费年限和个人账户里的全部金额都会一并转入到新农保中。在达到法定退休年龄之后，就可以办理退休手续。

三、社保可以同时在两个地方交吗

一般不可以在两个地方同时缴纳社保。重复缴纳的第一种情况是两地重复缴纳同种社保，如参保人同时存续两个及以上城镇职工基本养老保险关系，并且重复缴纳养老保险费的，由社会保险经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系和个人账户，同期其他关系予以清理，个人账户储存额退还本人，相应的个人缴费年限不重复计算。异地重复缴纳不同种社保，如“职保”和“居保”，对于不同基本养老保险制度内的多重养老保险关系，参保人员在同一年度内同时参加城镇职工养老保险和城乡居民养老保险的，其重复缴费时段只计算城镇职工养老保险缴费年限，并将城乡居民养老保险重复缴费时段相应个人缴费和集体补助退还本人。