江苏的社保可以转到上海。新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函——原参保地办理转移手续——新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。

一、社保转移必须要本人办理吗

可以代办。1.与原单元解除劳动合同后，可携带本人身份证或身份证复印件到社保服务中心打印养老保险参保缴费凭证、医疗保险参保缴费凭证和医疗保险变更信息表，注意携带委托书。2、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请3、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明4、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的1个工作日内，办理好转移接续的各项手续5、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员6、养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补

二、养老保险转移需要哪些手续

养老保险转移办理流程：新用人单位或者劳动者向新参保地社保经办机构申请养老保险关系转移；新参保地地社保经办机构审核同意后向原社保经办机构发出同意接收函；原基本养老保险关系所在地社保经办机构办理好转移接续的各项手续；新参保地经办机构在收到基本养老保险关系和资金后，办结有关手续。

三、前公司停保了新公司要怎么续交

前公司停保，一般将社保关系转移到新单位，由新单位直接缴纳即可。

参保人员跨省流动就业的，由原参保所在地社会保险经办机构开具参保缴费凭证，其基本养老保险关系应随同转移到新参保地。参保人员达到基本养老保险待遇领取条件的，其在各地的参保缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算。未达到待遇领取年龄前，不得终止基本养老保险关系并办理退保手续。

参保者办理社保转移流程如下：

1、新参保地审核转移接续申请，并向原参保地发出同意接受函；

2、原参保地办理转移手续；

3、新参保地应在15个工作日内接受转移手续和资金，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。