自起诉之日起计算利息的依据是法院判决书。法院在进行借贷纠纷的审判是需要明确利息的偿还利率以及期限。当事人在起诉时，可以在起诉状上写明欠款和利息的数额，方便按照法院标的额计算诉讼费用。若借贷类型为民间借贷，一般可以主张偿还利息至借款人还清之日。

一、民间借贷利益认定标准

第一，根据诚实信用原则，借贷双方对于利息问题在借款合同中没有约定的，在一定程度上具有无偿借贷的性质。债务人在借款期限届满之前偿还或者在未约定还款期限时，并且在债权人要求还款时，在合理期限内还款的，不支付利息。

第二，借贷双方约定了利率标准后又发生争议的，可以在最高不超过银行同类贷款利率的4倍的标准内确定其利率标准。对超出部分的利息不予保护。

第三，在有息借贷中，利率可适当高于银行利率，借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

第四，《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》中明确规定；出借人不得将利息计入本金计算复利，否则不受法律保护。

这条规定在司法实践中具备一定的惩罚性，如果违反了该规定，有可能被法院判定为同期贷款利率支付利息，当初约定的倍数，本来可以主张要回的也可能要不回了。

第五，当事人因借贷外币、台币等发生纠纷的，出借人要求以同类货币偿还的，可以准许。借款人确无同类货币的，可以参照偿还时的外汇牌价折合人民币偿还。出借人要求支付利息的，可以参照中国银行的外币储蓄利率计息。

二、民间借贷的注意事项有哪些

在进行民间借贷时一定要注意以下事项来避免借贷纠纷，具体为：

1、签订书面合同

民间借贷大多以“借据”的形式代表合同，一般来说也是可以的。但由于借据过于简单，如果发生纠纷很难凭此处理。因此借贷双方最好签订正式的借贷合同，详细确定当事人的权利义务，以免留下后患。当然，如果当事人之间确实没有书面借据或合同的，但双方都承认借贷一事的，可以确认双方借贷关系存在。

2、利息约定要合法

在民间借贷中，借贷双方最易产生矛盾的是利息。法律对此有明确规定：

(1)借贷双方对有无约定利率发生争议，又不能证明的，可以参照银行同类贷款利率计息。

(2)当事人约定了利率标准发生争议的，可以在最高不超过银行同类贷款利率的4倍的标准内确定其利率标准。

(3)在有息借贷中，利率可适当高于银行利率，但不得超过银行同类贷款利率的4倍，即不得搞高利贷。如果超过4倍(按现行利率，4倍是百分之29点多)也没关系，最多有纠纷时，法院不保护超出部分，但没有纠纷时，就可以获得更高收益。说明这条规定不具备惩罚性。

(4)出借人不得将利息计入本金计算复利，否则不受法律保护。这条规定在司法实践中具备一定的惩罚性，如果违反了该规定，有可能被法院判定为同期贷款利率支付利息，那么，你当初约定的倍数，本来可以主张要回的也可能要不回了。

(5)当事人因借贷外币、台币等发生纠纷的，出借人要求以同类货币偿还的，可以准许。借款人确无同类货币的，可以参照偿还时的外汇牌价折合人民币偿还。出借人要求支付利息的，可以参照中国银行的外币储蓄利率计息。

3、注意诉讼时效

民间借贷由于大部分发生在亲朋好友之间，很多人并没有对它给予应有的重视。孰料，一些无赖之徒正好钻了这个空子，采取赖账、久拖、回避的方式，以逃避债务。在此提醒大家，还款期限届满之日起2年，是法律规定的诉讼时效。在此期间，你必须向借款人主张债权，2年之后，法院对你的债权不予保护；如果没有写明还款日期，适用最长诉讼时效20年。

4、灵活处理纠纷

处理民间借贷纠纷的方式包括协商、调解、仲裁和诉讼等种类。

三、如何收取欠款利息

月结单的结单日起二十—天为免息期，持卡人在月结单标明的到期付款日或以前付清全部欠款可免收非现金交易（购物、消费、利息和费用等）的欠款利息。如在到期日前未付清月结单上的欠款总金额，将按月息24‰的利率计收利息，利息由透支之日起以实际欠款金额计算，至还清全部欠款为止（以银行记账日为准）。

持卡人支取现金发生透支不享受免息还款期待遇，将按月息24‰向持卡人收取从透支之日起至还款曰止的贷款利息（以银行记账日为准）。

借款利息与欠款利息的区别

借款利息是指出借人因为发放资金而从借款人处获得的报酬，同时也是借款人因为使用资金而向出借人支付的代价。借款利息一般可以分为两种情况：一种是自然人、法人向金融机构借款，各金融机构可以在中国人民银行公布的人民币贷款基准利率的基础上依照有关规定浮动计息。

欠款利息是指债务人由于欠款而须向债权人支付的利息。欠款基于多种原因产生，系债的一种既存状态，包括工程欠款、未付货款、拖欠劳动报酬款等等。当事人有时约定逾期支付欠款须承担的违约金，有时约定欠款利息的计算方式，有时只约定欠款数额却未约定利息标准和还款期限，实际履行中极易产生分歧。现行法律法规对借款利息利率规定得比较具体，但对欠款利息利率却无统一规定，在实践操作中也带来了诸多不便。