一、在解除或终止劳动合同后，竞业限制期限

竞业限制的期限最长不得超过2年，竞业限制的人员限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。竞业限制的范围、地域、期限由用人单位与劳动者约定，竞业限制的约定不得违反法律、法规的规定。在解除或者终止劳动合同后，前款规定的人员到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务的竞业限制期限，不得超过二年。劳动合同法规定为最长不得超过2年。

二、劳动合同中如何约定竞业限制期限

用人单位可以与负有保密义务的人员订立保密协议，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十三条、二十四条规定，用人单位可以与高级管理人员、高级技术人员和其它负有保密义务的人员，在劳动合同或者保密协议中约定保密事项，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。进行限制区域、期限、经济补偿和违约金数额由用人单位和劳动者约定，但禁业限制期限不得超过两年。

根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释（四）（法释〔2013〕4号）规定，当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制，但未约定解除或者终止劳动合同后给予劳动者经济补偿，劳动者履行了竞业限制义务，可以要求用人单位按照劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30%且不低于当地最低工资标准按月支付经济补偿金。因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿，劳动者可以请求人民法院解除竞业限制约定并支付3个月经济补偿；劳动者违反竞业限制约定，向用人单位支付违约金后，用人单位可以要求劳动者按照约定继续履行竞业限制义务。

根据以上的这些信息我们可以知道劳动合同中如何约定竞业限制期限的，一般最长不超过两年，但是还是得视具体情况而定，不同情况有不同的处理方法。竞业限制是对于那些用人单位商业秘密的劳动者，所以如果自己的工作单位并不包含商业机密的话就不用担心。

三、竞业限制补偿金标准

竞业禁止补偿金的标准如下：

1.一般为劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30%。