抚养权变更方式有两种：协议变更和诉讼变更。协议变更是指父母在离婚协议中要求变更子女抚养关系,或者在离婚判决后要求变更子女抚养关系,只要双方当事人达成变更子女抚养关系的协议,并且没有涉及违法事项或对子女成长产生不利影响,法律将承认并允许当事人进行协议变更。而诉讼变更则是指抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以通过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。

抚养权变更方式:

(一)协议变更

父母在离婚协议中要求变更子女抚养关系,或者在离婚判决后要求变更子女抚养关系,不一定需要向法院起诉。只要双方当事人达成变更子女抚养关系的协议,并且没有涉及违法事项或对子女成长产生不利影响,法律将承认并允许当事人进行协议变更。

（二）诉讼变更

抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以通过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。

抚 养 权 变 更 方 式 ： 诉 讼 变 更 与 协 议 变 更 的 优 缺 点 比 较

离婚后，子女抚养权的变更问题备受关注。根据我国法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，孩子抚养权都是可以变更的。然而，变更抚养权并非易事，需要遵循相关法律规定和司法解释。

在变更抚养权时，应充分考虑子女的身心健康和合法权益。如果与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，或者与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，那么另一方可以要求变更抚养权。此外，如果有抚养权的一方拒绝为子女的教育、生活支付基本费用，或者殴打子女，那么另一方也可以要求变更抚养权。

协议变更抚养权问题需要双方当事人达成一致协议，并遵循法律规定和司法解释。如果满足变更抚养权的条件，法庭一般都会予以支持。同时，变更抚养权后，子女的抚养权变更情况应向办理离婚登记机关或原审法院备案。

抚养权变更方式有两种：协议变更和诉讼变更。协议变更是指父母在离婚协议中要求变更子女抚养关系，或者在离婚判决后要求变更子女抚养关系，只要双方当事人达成变更子女抚养关系的协议，并且没有涉及违法事项或对子女成长产生不利影响，法律将承认并允许当事人进行协议变更。而诉讼变更则是指父母离婚后，子女抚养权的变更问题备受关注。根据我国法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，孩子抚养权都是可以变更的。然而，变更抚养权并非易事，需要遵循相关法律规定和司法解释。在变更抚养权时，应充分考虑子女的身心健康和合法权益。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。