遭受家暴时寻求帮助：

1、申请人身安全保护令，因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。

2、向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。

一、遭家暴和解又入院被害人怎么保护自己

依据我国反家庭暴力法的规定，遭受到家庭暴力后，被害人可以申请人身保护令，如果家庭造成入院的，可以请求致害方赔偿损失，如果是女方遭受到家庭的，可以起诉离婚。《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

二、家暴怎么处理

受到家暴处理的方法有：

1、向公安机关报案，及时制止暴力行为，为日后维权保留证据；

2、向人民法院申请人身安全保护令；

3、向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位进行投诉、反映或者或者求助；

4、离婚。

一、对家暴行为的认定标准如下：

1、主体须为家庭中的成员；

2、主观方面是故意；

3、客体是受法律保护的婚姻家庭关系；

4、客观方面身体、精神等方面造成一定伤害后果。

二、由于家暴起诉离婚，需要收集下列家暴证据：

1、受害者遭受家庭暴力的各种照片；

2、能够证明施暴一方实施家庭暴力的录音；

3、邻居朋友的证人证言；

4、受害方在遭受家庭暴力后的报警记录；

5、受害者的医院诊治记录或伤害鉴定结果；

6、显示施暴方对受害方实施家庭暴力的各种录像。

总之，家庭暴力是在家庭关系中发生的一切暴力行为。受到家暴应该向公安机关报案，并为日后维权保留证据，并向向人民法院申请人身安全保护令，向单位进行投诉、反映或者或者求助。必要时可以起诉离婚。

三、多次被家暴怎么办

当事人若遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可对正在实施的家庭暴力，受害人可以请求，居民委员会、村民委员会和公安机关予以劝阻和制止。如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。还可向法院申请人身安全保护令。保护令包括禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触，责令被申请人迁出申请人住所等措施。