一、如何变更抚养权，需要满足什么条件

1、如何变更抚养权

（1）、协议变更

不管双方离婚后处于什么关系，双方想要变更孩子的抚养权，起诉不是唯一的方法，双方可以先进行协商，之后签订协议来变更孩子抚养权，如果协议不成那就只能走法律程序了，只要是没有涉及到违法的行为，没有危机到孩子的人身安全的，都可以通过协议来商量，再通过当事人同意来变更。

（2）、诉讼变更

走上诉讼道路的，一般是比较情绪化的，协议不成的，只能通过诉讼的，走法律程序来要求变更孩子抚养权的。

2、需要满足什么条件

1、原抚养方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、原抚养方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。

二、变更抚养权的程序如下

1、抚养关系的变更应由双方协商，如果离婚后夫妻双方无法就变更抚养关系达成协议，只能通过诉讼途径解决。

《最高人民法院关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。如未达成上述协议，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。

三、抚养协议格式是怎样

甲方（男方）＿＿＿＿＿＿＿＿身份证号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿住址：＿＿＿＿＿＿＿＿

乙方（女方）＿＿＿＿＿＿＿＿身份证号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿住址：＿＿＿＿＿＿＿＿

双方在平等、自愿的基础上，经过充分的协商，现就双方离婚后变更子女抚养权等相关事宜达成协议如下：

1、女儿＿＿自年月日起由女方＿＿抚养，直至年满18周岁，其间负责其日常生活、健康和教育等方面的监护。

2、被抚养人的抚养费及支付方式

（1）男方＿＿则每年支付抚养费＿＿元，不承担具体抚养工作。

（2）男方应于每年的12月1－5日前将儿子的抚养费汇至女方指定的银行帐号。

3、探视权

（1）男方对孩子＿＿＿＿＿享有探望权。

（2）探望时间及方式，没有抚养的一方每个月可以探望一次。

（3）探望之前，必须先经与女方电话联系。探望期间，要保证孩子的安全及身心健康、愉快。

（4）如遇其它未尽事宜或应时事宜，按照一切有利于孩子的原则，互谅互让，协商解决。

（5）本协议一式叁份，甲、乙双方各一份，一份交派出所办理孩子的户口迁移手续，户口迁移手续自本协议签订后三个月内办理完毕。

（6）本协议自双方签字后生效。

甲方：＿＿＿＿

乙方：＿＿＿＿

年月日