劳动争议可以通过人力资源和社会保障局申请仲裁，提交仲裁申请书、身份证复印件、证据复印件和清单等材料，仲裁委员会在5个工作日内立案，调解或裁决后可向法院起诉。可以不请律师代理，自己处理。

2、前往当地人力资源和社会保障局（原劳动局）劳动争议仲裁委员会申请劳动争议仲裁。需提交的材料：仲裁申请书2份，申请人身份证复印件1份；两份相关证据复印件和证据清单；有些地区还需要提供用人单位的工商登记信息；2、提交材料后，仲裁委员会将在5个工作日内立案。劳动仲裁委员会不收费。然后给双方举证期；之后开庭审理，调解你们双方，调解不成仲裁委员会下达裁决书；劳动仲裁在60天内结案；如果裁决不服，我们可以向法院起诉；3、可以不请律师代理，自己处理，收集相关法律文书，同样胜诉；4、申请劳动仲裁时，不要耽误去新单位工作。

怎样在申请劳动仲裁时，保护自己的权益？

在申请劳动仲裁时，保护自己的权益非常重要。首先，你需要确保证据的充分，包括工资单、工作记录、任何书面通信等。其次，你应该了解你的法律权益，包括你的工资、工作时间、休息时间、福利等。最后，你应该在仲裁过程中保持清晰和冷静，不要被对方的话语所影响，坚持自己的立场。如果你不确定自己的权益，建议你寻求专业的法律帮助。

在遭遇劳动争议时，应首先向当地人力资源和社会保障局申请劳动争议仲裁，提交相关材料并充分准备证据以保护自己的权益。同时，不要忘记在申请仲裁时保护自己的工作权益，包括工资、工作时间、休息时间、福利等。如果在仲裁过程中遇到困难，可以寻求专业的法律帮助。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条【仲裁时效】劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。

因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条【仲裁申请】申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。

仲裁申请书应当载明下列事项：

（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；

（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；

（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。

书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。