职场霸凌的起诉方法如下：1、如果遭遇民事侵权行为（健康权、自由权、名誉权等被侵害），可以直接到侵权行为地或被告住所地人民法院起诉，保护自身合法权益；2、如果身体受到轻伤以上伤害，遭遇猥亵、诽谤等行为，对方可能涉嫌违法犯罪，可以直接到公安机关报案；3、如果存在无故降薪、辞退等行为，则需要走劳动仲裁程序解决。

职场霸凌违法吗

职场霸凌违法。

职场霸凌有如下影响：

1、新鲜的职场力量无法得到快速成长，让老员工越来越多，不利于人才的培养和纳新；

2、对企业文化来说，容易营造一种消极的企业文化氛围，让员工对企业的管理和发展产生不满情绪和抱怨心态；

3、对于心理素质差的普通员工会打击他们的自信心，产生心理阴影，对工作和生活失去希望，严重者还会产生抑郁症状。

法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

《中华人民共和国民法典》

第九百九十条人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。

除前款规定的人格权外，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。

第九百九十一条民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。

《中华人民共和国民事诉讼法》第二十一条对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

对法人或者其他组织提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖。

同一诉讼的几个被告住所地、经常居住地在两个以上人民法院辖区的，各该人民法院都有管辖权。