社保年年涨交不起可以改缴城乡居民养老保险，具体如下：

1、国家为了实行社保制度的全覆盖、广覆盖，除了职工社保之外，还专门设计了针对城乡居民的城乡居民养老保险和医疗保险。城乡居民养老保险就是专门针对缴纳职工养老保险有困难的群体而设计的；

2、城乡居民养老保险目前分为十二个缴费档次，从最低的每年100元到最高的每年2000元，这个缴费水平对于多数的人来讲应该是能够承担的。所以对于个人缴纳社保已经承担不起的人来讲，改交城乡居民养老保险也是一种不错的选择。

特殊困难群体可申请救助。参加职工养老保险的个人，如果个人承担比较困难的，对于年满50岁左右的人员，可以通过申请灵活就业人员社保补助，最高的每人每年可补助5000元，可以连续补助5年，这对于无力承担社保的人来讲，这是一个比较务实的好政策，关键是要真正的困难，真正困难的人员，申请一般都会得到批准的。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第五十八条

用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。

自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。

国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。

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养老保险金是指职工因在一个企业工作到一定年限，不愿继续任职或因年老体衰、工残事故导致永久丧失劳动能力时，企业为保证其老有所养而付给的年金或一次付清所得金。其来源是由职工所在企业以及职工在职时按一定比例共同交纳的，并由劳动行政主管部门所属的社会保险与专门机构管理。领取新农保养老金要具备以下条件：年满60岁、未享受城镇职工基本养老保险待遇的本省户籍的农村居民，符合领取养老金条件的，可按月领取养老金。本办法实施前，已经领取原新农保养老金的55—60周岁女性，仍按原待遇标准继续领取，年满60周岁后按本办法确定的标准领取。本办法实施时，已年满60周岁、未享受城镇职工基本养老保险待遇的，不用缴费，可按月领取基础养老金，但其符合参保条件的子女应当参保；距领取年龄不足15年的，可按年缴费，并允许补缴，累计缴费不超过15年。