一、保险公司告我追偿权纠纷咋办当你面临来自保险公司的追偿权纠纷诉讼时，以下几个步骤或许能够帮助你更好地应对这一挑战：

1．深入理解案情：首要任务是全面掌握保险公司所主张的追偿权纠纷的具体细节，其中包括保险事故发生的时间、地点、起因、损失金额以及保险公司已经支付的赔偿款项等关键信息。

2．搜集充分证据：为了支持自己的立场，你需要尽可能多地搜集与保险事故有关的各类证据，这些证据可能包括但不仅限于事故现场的照片或视频资料、目击者的证人证言、事故责任认定书、保险合同以及保险费用支付凭证等等。

3．寻求专业律师协助：在对案情有了清晰的认识并完成证据收集之后，你应该寻求专业律师的帮助，以获取他们的专业法律意见及代理服务。

4．精心撰写答辩状：

根据律师的指导，你需要精心撰写答辩状，对保险公司的诉讼请求进行有力反驳，同时提供充足的证据来证明保险公司并不具备追偿权或者其追偿权的数额存在错误。

5．积极参与诉讼过程：依照法院的安排，准时出席庭审，提交答辩状及相关证据，并积极参与法庭辩论环节。

6．严格遵守判决结果：若法院判定你需承担相应责任，请务必按照判决书的要求履行义务；反之，若判决你无需承担任何责任，那么保险公司将自行承担败诉带来的不利影响。

《中华人民共和国保险法》第六十条

因第三者对保险标的的损害而造成保险事故的，保险人自向被保险人赔偿保险金之日起，在赔偿金额范围内代位行使被保险人对第三者请求赔偿的权利。

前款规定的保险事故发生后，被保险人已经从第三者取得损害赔偿的，保险人赔偿保险金时，可以相应扣减被保险人从第三者已取得的赔偿金额。

保险人依照本条第一款规定行使代位请求赔偿的权利，不影响被保险人就未取得赔偿的部分向第三者请求赔偿的权利。

二、保险公司告我骗保拘留是否合法对于涉及保险欺诈行为的处罚办法，具体如下所述：

首先，若行为人从事保险欺诈活动，然而尚未达到构成犯罪的程度，依据《中华人民共和国行政处罚法》的相应规定，将给予行为人五日至十日内的拘留处分，同时还需处于五百元以下的罚款。若情节较为严重，则将被处以十日以上十五日以下的拘留，并且可以并处一千元以下的罚款。

其次，如果保险诈骗行为情节严重或涉案金额较大，按照法律法规的规定，已经构成了保险诈骗罪，那么就需要对其进行刑事追责。根据司法解释的相关规定，个人实施保险诈骗行为且涉案金额在人民币一万元以上，而单位实施诈骗行为且涉案金额在人民币五万元以上的，均属于涉案金额较大的情况，应当依法追究其刑事责任。

《中华人民共和国保险法》第三十二条

投保人申报的被保险人年龄不真实，并且其真实年龄不符合合同约定的年龄限制的，保险人可以解除合同，并按照合同约定退还保险单的现金价值。

保险人行使合同解除权，适用本法第十六条第三款、第六款的规定。

投保人申报的被保险人年龄不真实，致使投保人支付的保险费少于应付保险费的，保险人有权更正并要求投保人补交保险费，或者在给付保险金时按照实付保险费与应付保险费的比例支付。

投保人申报的被保险人年龄不真实，致使投保人支付的保险费多于应付保险费的，保险人应当将多收的保险费退还投保人。

在面临保险追偿诉讼之际，我们首先需要详细分析案件的全部情节，其中涵盖了事故的具体细节以及赔偿状况。在此基础上，我们有必要搜集并整理相关的证据材料，例如现场的摄影图片、目击者的证词等等。同时，为了确保诉讼过程中的合法权益得到最大程度的保障，我们建议寻求专业的律师团队的协助，由他们帮助我们精心策划和书写有力的辩护状，以此来对抗保险公司的不当诉求。在开庭时，我们务必要按时出席，并且要积极地参与到法庭辩论中去。最后，无论结果如何，我们都应该尊重并遵守法院的最终判决。如果我们胜诉，那么就可以免除相应的责任；反之，如果我们败诉，那么就必须按照判决书的要求履行自己的义务。