一、履行合同义务和权利是什么

（一）请求给付权请求给付，也就是请求债务人履行。合同权利人有权请求债务人按照合同约定或者法律规定履行义务，这是合同权利人实现其权利，实现订约目的的基本方式。因为合同权利人的利益只能通过义务人义务的履行才能实现，因此，请求给付权是合同权利的基本权能，也是合同权利的基本效力。

（二）受领给付权受领给付权，又称接受履行权，是合同权利人接受义务人给付的权利。合同权利人不仅有请求给付的权利，并且又接受债务人给付的权利。由于权利人只有受领债务人的给付，才能实现其利益，因此受领给付权也为合同权利的基本权能，是合同权利的基本效力。受领给付权，是权利人保持从义务人的给付取得利益的原因或根据，因此，合同权利人得受领给付的效力又被称为合同权利的保持力。

（三）保全合同权利的权利合同权利虽具有相对性，一般只对合同义务人发生效力。但是，在发生有可能损害合同权利的情形下，合同权利人有保全合同权利的权利，得对第三人行使代位权或撤销权。合同权利的保全权，虽不是合同中约定的，而是由法律直接规定的，但它是保障合同权利的实现的必要手段，因此，也为合同权利的法定权能。

（四）合同权利保护请求权任何权利都是受法律保护的，尽管合同权利是当事人自行约定的。但只要它是依法约定的，在受到侵害时同样受法律保护。合同权利保护请求权，指的就是在合同义务人不履行或不适当履行义务时，权利人得请求国家机关予以救济，强制义务人履行或承担其他违约责任。合同权利保护请求权为合同权利的应有之义，因为它是在义务人不履行义务的情形下得请求通过强制执行程序强制义务人给付的权利，因此它是合同权利的执行力的表现。

（五）合同权利的处分权合同权利一般不属于专属权。因此，权利人完全可以依自己的意愿自由处分自己的权利。权利人既可以通过免除义务人的义务来抛弃权利，也可以将自己的合同权利与对方相应的合同权利抵消，还可以将合同权利转让给第三人。可见，处分权也是合同权利的一项权能。

合同义务是合同关系中义务人一方所负担的义务。合同义务是由当事人约定的，因此，《民法典》第509条第1款规定：“当事人应当按照约定全面履行自己的义务。”同时该条第2款还规定：“当事人应当遵循诚实信用原则，根据合同性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。”依上述规定，合同义务既包括当事人约定的义务，也包括当事人依法律规定应负担的义务。

二、履行合同有什么义务

双当事人约定的义务。

通知义务：即合同当事人应将自己履行义务的情况及时通知另一方当事人。

协助义务：指合同当事人应协助对方履行义务，以使合同能顺利履行的义务。

方便义务：指为对方履行合同义务提供方便的义务。

减损义务：即中的防止损失扩大，是指由于主客观原因而使一方遭受损失时，遭受损失的一方应采取必要的措施，以防止损失的扩大。

保密义务：指合同当事人负有将通过确立合同关系而了解到的对方的秘密予以保守的义务。对于依法生效的合同而言，在其履行期限届满以后，人应当根据合同的具体内容和合同履行的基本原则实施履行行为。债务人在履行的过程中，应当遵守一些合同履行的基本规则。

总之，履行合同的义务是一个复杂的过程，实践证明，由具备一定和工作经验的律师来处理，既可以防范法律纠纷，也可以更好地解决法律纠纷，最大限度地避免或降低经济损失，有效地保障您的合法权益。

三、何时可以要求对方继续履行合同

继续履行虽然是原合同履行的继续，但与当事人依约自觉履行不同。它是法律规定的对违约方的一种强制形式，介入了法律的强制力。不论违约方是否愿意，只要存在履行的可能就要履行，它表明了对违约行为的否定性评价。

是否要求继续履行，可以由当事人根据情况和需要加以选择。如果一方未支付价款或者报酬的，对方可以要求其支付价款或者报酬。一方不履行非金钱债务或者履行非金钱债务不符合约定的，对方可以要求其履行，以便使当事人实现订约时所期望达到的目的。但是，并不是什么情况下都可以继续履行。对于非金钱债务有下列情形之一的，不能采取继续履行的方式。

（一）法律上或者事实上不能履行。比如已属破产财产的债权，已过诉讼时效的债务，特定的标的物已经毁损、灭失的。这些都表明已不能继续履行。

（二）债务的标的不适于强制履行。比如基于人身信赖关系产生的合同和提供服务的合同，包括委托、合伙、雇佣等基于信任关系的合同，以及表演等依赖于当事人的特殊技能的合同。

（三）履行费用过高。即在经济上不合理，履行将导致与所获利益不平衡，或需耗费大量时间。比如船已沉没，如果打涝则拆船合同的履行费用过高，得不偿失。

（四）债权人在合理期限内未要求履行。

在这几种情况下，当事人只能采取解除合同并要求违约方赔偿损失的方法予以补救。