造成人身损害赔偿诉讼时效中断的情形如下：

1.提起人身损害赔偿诉讼。

2.当事人一方提出赔偿要求。当事人通过口头或书面的方式向义务人主张权利可以产生诉讼时效中断。

3.一方同意履行义务。

一、信用卡诉讼时效是多久？

信用卡欠款的诉讼时效一般是三年，从权利人知道或者应当知道自己的权利受到侵害之日起计算。如果有中断情形，则诉讼时效重新开始计算。

诉讼时效中断的情形有以下几种：

(一)权利人向义务人提出履行请求(二)义务人同意履行义务(三)权利人提起诉讼或者申请仲裁(四)与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。

二、如何避免债务超过诉讼时效

保护债权债务的诉讼时效，实际上是以诉讼时效中断的方式实现时效的延长，延长债权债务的诉讼时效方法如下：

（1）保留主张权利的证据。通过保存聊天记录，或出具催款函、律师函的方式，证明债权人在积极行使自己的权利，向义务人提出过履行义务的请求，达到时效中断的效果。

（2）与债务人重新达成还款计划或要求其出具欠条等。与债务人协商，重新达成还款计划或出具欠条，这样诉讼时效从还款计划或欠条载明的履行期限届满时起再开始计算；

就可以延长即将过去的诉讼时效，通过该种方式表明明义务人知道权利人权利的存在，并且主观上承认该权利，以签订相关字据的方式证明其同意履行义务。

（3）提起诉讼。当事人一方向人民法院提交起诉状或者口头起诉的，诉讼时效从提交起诉状或者口头起诉之日起中断。

（4）向调解委员会及其他国家机关、事业单位提出保护权利的请求。权利人向人民调解委员会以及其他依法有权解决相关民事纠纷的国家机关、事业单位、社会团体等社会组织提出保护相应民事权利的请求，诉讼时效从提出请求之日起中断。

三、诉讼时效中止和中断的区别?

二者区别如下：

1、发生的事由不同。诉讼时效中止不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的，诉讼时效中断因提起诉讼、当事人一方提出要求或者同意履行义务；

2、发生的时间不同。诉讼时效中止在诉讼时效期间的最后6个月内，诉讼时效中断在整个诉讼时效过程中；

3、法律效果不同。诉讼时效中止从中止时效的原因消除之日起，诉讼时效期间继续计算，诉讼时效中断重新计算。