离婚两年后还能要孩子抚养权。要回抚养权的方式如下：

1、如果一方想要回孩子抚养权，可以向法院起诉申请变更抚养权；

2、对于直接抚养孩子的一方，如果有不利于孩子身心健康成长情形的，另一方申请变更抚养权的，法院一般会予以支持。所以法院最终是否会判决变更抚养权还要根据双方的具体情况而定。

一、争取孩子抚养权方式如下：

1、证明自己更适合抚养子女，自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书证据，子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言予以证明，自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明，自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿相关证据；

2、证明对方不适合抚养子女，对方有婚外情的，对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的，对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的，对方长期在外不回家，不尽抚养义务的；

3、子女八周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活。

二、抚养权的变更条件：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

离婚女方要孩子抚养权吗

夫妻双方离婚，女方是否要孩子抚养权，要看女方自己的决定。夫妻双方在离婚的时候，应当对孩子的抚养问题作出处理，双方可以达成协议，确定孩子的抚养权归谁，协商不成的，应当按照法律的规定，确定孩子的抚养权。因此在离婚的时候，不会强制孩子的抚养权给谁的，女方可以要孩子的抚养权，也可以不要抚养权，全看女方自己的决定。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。