离婚后抚养权是可以变更的。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。可向法院提出申请变更孩子的抚养权。有抚养权的一方因各种原因不能很好地照顾子女，无法为子女提供一个良好的成长环境，另一方可以要求变更孩子的抚养权。

一、变更孩子的抚养权有哪几种方式

变更孩子的抚养权有两种方式：

1、双方协议变更。如果父母双方同意改变子女抚养关系，也就是说，改变抚养关系可以在双方自愿的基础上解决；只要协议符合法律规定的条件，意思表示真实，不违反法律和社会的共同利益，抚养关系的变更有利于子女的身心健康，保护子女的合法权益，就应当允许；

2、起诉变更。一方要求变更子女抚养关系的，双方不能达成协议的，应当向法院另行起诉。

二、抚养权如何变更，什么情况下可以变更

如何变更：变更孩子的抚养权有两种形式，但是，无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更;

2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。

什么情况下可以变更：根据相关法律的规定，可以变更子女抚养关系的情形有：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

4、有其他正当理由需要变更的。

三、抚养权可以要回吗

夫妻离婚后，孩子归一方抚养，另一方不直接享有孩子抚养权享有对孩子的探视权。经过一段时间，一方想要回孩子的抚养权，在孩子父母双方都同意的情况下，孩子的父母双方可协商，达成协议变更孩子的抚养权。若协商不成，想要回孩子抚养权的一方可以向法院起诉请求变更孩子的抚养权。孩子的抚养权能不能要回来?答案是不确定的，这个问题需要从“有利于孩子健康成才”原则分析。如果孩子跟父母一方在一起共同生活，能为孩子提供健康、完善的成长环境，孩子能够健康快乐地成长，那么这时，孩子的抚养权就没有变更的必要;如果说孩子与父母一方共同生活，不利于孩子健康成长，那么就有必要变更孩子的抚养权。一般来说，孩子的抚养权确定以后，很难再要回来。如果父母双方可以协商要回孩子抚养权的话，那自然是再好不过;但是，现实中恰恰是父母难以达成协议，因为只能起诉要回孩子的抚养权。在起诉的过程中，关键要证明孩子与对方生活不利于其成长，而搜集证据却是十分复杂和麻烦的。