一、被人胁迫了很久算犯法

根据相关法律规定，具体处罚标准如下：

首先，如果行为人通过口头威胁的方式恐吓他人，并且情节极其恶劣，对社会秩序造成了严重的危害，则该行为将会被认定为寻衅滋事罪，并面临着五年以下有期徒刑、拘役或者管制的严厉处罚；

其次，若行为人有计划地组织多人进行恐吓活动，给社会秩序带来了极为严重的破坏，那么他们将被判处五年以上但十年以下有期徒刑，同时还可能被课以罚金。

然而，如果行为并不符合上述两种情况，那么就不能被判定为犯罪，也就无需承担刑事责任，但是仍然需要接受相应的行政处罚，通常是五日以下的拘留或者五百元以下的罚款。

《刑法》第二百九十三条

有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：

（一）随意殴打他人，情节恶劣的；

（二）追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的；

（三）强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物，情节严重的；

（四）在公共场所起哄闹事，造成公共场所秩序严重混乱的。

纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。

二、被人胁迫签了合同应该怎么处理

受人欺凌或压力之下被迫签署的协议，可以向当地人民法院或仲裁机构提出变更或撤销申请。

所谓胁迫，就是用各种手段威胁他人以及其近亲属生命、健康、荣称、声誉、财产等方面的安全，或者通过恶意伤害某公司的荣誉、声誉、财产等方式施加压力，强迫对方在极其不情愿的情况下做出不符事实真相的决策表态。

《民法典》第一百五十条

一方或者第三人以胁迫手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受胁迫方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。

在我们日常生活中，法律是一种无形的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益。虽然法律可能看起来复杂和深奥，但是只要我们愿意花时间去学习和理解，就能够掌握它的基本原理和应用。正如本文的标题所提出的问题，“被人胁迫了很久算犯法”，每一篇文章都是一次学习和理解法律的机会，我们应该抓住这些机会，不断提高我们的法律素养，以便更好地适应社会的发展和变化。