只要公司法定代表人不是公司董事会成员、也不是公司高管，就可以担任公司的监事。

一、公司监事可以是股东吗

公司监事可以是股东。无论是责任有限公司还是股份有限公司，监事会不仅有股东代表，也要有适当比例的公司职工代表。其中有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。

一、公司监事变更材料如下：

1、法定代表人签署的《公司备案申请书》；

2、公司签署的《指定代表或者共同委托代理人的证明》及指定代表或委托代理人的身份证件复印件；

3、提交监事的发生变动的文件；股份有限公司提交股东大会会议记录、董事会决议；

4、新任监事身份证件复印件。

二、监事会人员具体数量如下：

1、国有独资公司监事会成员不得少于五人，其中职工代表的比例不得低于三分之一，具体比例由公司章程规定；

2、股份有限公司设监事会，其成员不得少于三人。监事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不得低于三分之一。

总之公司监事可以是股东。如需变更需要签署公司备案申请书，提交变更文件，不同公司的监事会人员数量不同，具体比例由公司章程规定。

二、法人董事长区别

董事长和公司法人的区别是：公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记，但董事长可以是法人代表，也可以不是法人代表。至于各方的权利，按公司法规定执行。究竟谁的权利大，这不是法律问题。任何人的权利都要受法律的制约，没有绝对大的权利。公司董事长就是公司法人/虽然是两个称谓但其实就是一个人。一般小公司的职务如下:执行董事,经理,监事。执行董事可以兼任经理,但执行董事和经理不能兼任监事.如果有董事长,则要成立董事会,董事会成员最少3人。法定代表人不真正管理企业，有相应法律后果仍要承担相应责任。

三、监事应该承担什么责任

监事应该承担的责任主要如下：

1、参加董事会会议，提出质询或建议；

2、调查公司的异常经营；

3、检查公司财务；

4、监督董事和高管的履行；

5、提出罢免建议。

监事会必要时可聘请会计师事务所协助工作，费用由公司承担。每年至少召开一次会议，监事可以提议召开临时监事会会议。