1、确定合同本身是合法的。

2、认真检查合同是否条款齐全。

3、谨防霸王合同。

4、对合同中有可能损害自身利益的方面，提出质疑。

5、利用合同中的补充条款，补充有利于维护自身权益的内容，降低受侵害的风险。

6、增强自我保护意识和法律观念，绝不签订对自身极为不利的合同，否则后患无穷。

7、自己保存一份合同。

一、劳动合同补充协议有哪些内容

补充条款一般是对劳动合同中为约定的事项进行的一个补充，它可以对许多方面进行补充约定。补充条款的主要内容包括：1、工作内容及工作地点：约定好的工作内容和工作地点，在法律保护范围之内。如果用人单位或是劳动者想要调整的话，就属于劳动合同变更，需要双方协商决定。2、工作时间：双方约定实行计时工作制的，如甲方根据工作需要要求乙方加班的，甲方将安排乙方补休或按国家规定支付加班费用；乙方自行加班的，根据甲方管理制度和具体工作安排，乙方属完成正常工作任务，甲方不再作加班处理。3、教育培训：甲方有为乙方提供学习条件的义务，负责对乙方进行职业道德、业务技术、劳动纪律和甲方规章制度的教育；乙方有义务参加甲方提供的各项培训，以提升自身素养与职业技能/乙方自愿参加甲方提供的培训，正常工作时间外安排的培训不计入加班时间。4、公司规章制度：公司内部的一些管理制度，也可以纳入劳动合同补充条款的范畴。

二、实习生能不能签劳动合同

实习生还不是劳动合同法所说的劳动者，不能签订劳动合同。

劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系后，明确各自权利和义务的协议，也是劳动争议发生后处理争议的重要依据。因此，在签订合同前，劳动者至少应具备以下三方面的常识：

1、提前准备。在劳动合同订立前7天，可以要求用人单位提供合同文本，一边对合同文本内容又充分的了解，特别是对于双方协商约定的条款，尤应引起高度重视。

2、把握内容。从全面保护个人利益出发，应尽量了解《劳动法》的内容，这一点虽然对大众来说又很大的难度，但从合同本身出发，应清楚劳动合同的条款要包括两部分：一是法律规定的条款，包括劳动合同期限、工作内容、劳动保护条件、劳动报酬、劳动纪律、劳动合同终止的条件、违反劳动合同应负的责任共7方面的内容;二是双方认为有必要明确约定的条款，应明确写明。

3、重点了解。在把握合同条款的基础上，还应该清楚了解事关自身利益的两部分内容。