良好的对于我们很有益处。互相支持、互相关爱的婚姻关系更能使人感觉健康、快乐，满足于自己的生活，而且发生身体及心理疾病的可能性会更小。大多数人都希望自己拥有长期稳定的婚姻关系，但是统计数据却表明这很难达到，三分之一的初次婚姻和三分之二的最终以离婚而结束。而且若从失败的婚姻中恢复元气也通常是需要很长时间的。

一对关系破裂的夫妻经常要用两三年的时间才能让婚姻生活恢复原样。许多人在离婚后表示后悔。在离婚五年之后，五分之二的人事后诸葛亮，认为夫妻关系的破裂其实是可以避免的。

如何避免夫妻关系破裂而不至于最终离婚呢？我们认为，一种成功的夫妻关系或者称之为伙伴关系是需要知识与技巧的，从而使之长久、稳定。

我们的研究调查了来自世界各地的几千对夫妻，结果显示，促成成功婚姻关系的评价因素分为两组。其中一组的因素诸如：吸引力、关爱、浪漫和性爱等一些开始把人们聚到一起的因素。另一组的因素包括处理关系的技巧，像控制、奉献、沟通、冲突的解决和责任的分担。

成功婚姻关系的经营需要一系列的技巧。像其他技巧一样，经营婚姻关系的技巧也许要更新来适应改变着的环境和情况。这里介绍一些稳固婚姻关系的秘诀。

自主：给予对方自由和支持，使他/她能够达成他/她生活中的理想。同时尊重他/她的隐私。

控制：视夫妻关系为一种平等的关系，而不要试图去控制对方，或者改变他/她的个性。奉献：为你的婚姻关系订立一个高标准，之后努力去实现它。愿意采纳对方的意见。

和谐：腾出时间给他/她，并且试着了解和理解他/她的感觉与想法。就像他/她一样，你也应该准备好去改变自己，适应对方。

责任：夫妻之间应商讨各自在婚姻中的角色和责任，并达成一致。之后履行你的诺言。

沟通：常常交流，时常夸奖他/她，表达你的想法、感情和渴望，并且鼓励他/她也这么做。

协商：在做出决定之前和他/她一起商量，接受可能存在分歧的现实，并做好妥协的准备。

冲突解决：要学会及时意识到即将可能发生的冲突，并且控制局面，以阻止小分歧演变成大危机。做好让步的准备，或者改变话题，或者使用诙谐幽默的语言给争吵降温。

吸引：时常夸奖他/她以使他/她增强自信，感觉良好。

关爱：用实际行动来表现你的体贴周到，以此来表示你对他/她的关爱。

浪漫：经常告诉对方你爱他/她，记得庆祝一些重要的日子如生日和结婚纪念日。

性爱：互相沟通各自对于性的偏好和愿望。出现任何问题都应寻求帮助。