1、申请协商：致电银行客服热线，了解自己需要还款的详情，如还款金额、本金、利息以及其他费用。根据这些内容，再结合现在自身还款能力，向银行提出停息挂账的申请，并协商具体详情，据了解，持卡人可将欠款最高分成60期还款。一般不要超过3个账单日再去协商，如果超过三个月协商就比较困难了。

2、等待回访，提交资料：提交申请后，需要等待银行回访，等待时间有长有短，并按照银行要求提交资料，我们可以根据自己逾期原因如失业、疾病等，提前将相关证明准备好，以便节约时间。

3、等待二次回访：银行在审核之后，将告知是否申请成功协商还款。如果申请成功，我们需要了解还款期数、还款金额、减免利息等等，并做好录音。

4、签订方案：停息挂账签订方式主要有录音、电子协议或纸质协议。一般商业银行都是录音的形式，具体情况还需要咨询银行客服。

一、信用卡逾期没还被对方起诉怎样解决

1、最好赶紧打电话联系银行客服，看能否撤诉，表明自己并非故意逾期不还，而是实在不具备还款能力，并表达自己积极还款的意愿，然后可以尝试申请延期。

2、若银行酌情考虑后同意撤诉，答应了客户的延期申请，那就不用太担心了，之后只要按照和银行商量出来的新的还款计划按时逐期偿还欠款即可。

3、若法院已经受理判决，那就只能按照判决结果及时还清欠款，若还拒不还款，很可能会被法院列为失信人，且名下银行卡很可能会被冻结，法院估计会划扣您名下银行卡里的资金用来偿还欠款，或者抵押拍卖名下资产用来还款。

二、信用卡逾期没还要承担多少利息

信用卡欠款利息的计算，信用卡一般在还款日后有三天宽限期，在宽限期内还款视同按时还款，还款额小于银行规定的最低还款，则视为逾期，利息按0.05%。

大部分银行会采取的全额罚息，少数银行会采取的收取未还部分的利息。所谓全额罚息的意思就是如果持卡人未能全额还款，不论已还款部分还是未还款部分，都不再享有免息期了，均自交易日开始至最终还款日止征收利息。具体来说，就是利息会先按照账单上每笔消费(包括上月未还金额)，从记账日(一般是刷卡消费的第二天)开始收取每天万分之五利息，先收到还款一部分的那天为止；然后，再按照剩余未还部分继续计算利息，直到下次还款。