争取子女的抚养权的办法如下：夫妻一方可以收集自己具有抚养优势，另一方不适合抚养的相关证据进行争取。有利条件是：当事人已做绝育手术、丧失生育能力、与子女关系良好、无其他子女，或另一方存在虐待子女、不尽抚养义务、无经济收入等。

一、女方起诉离婚怎样争取孩子归属

女方要向法官证明把抚养权判给自己抚养有利于孩子的健康成长，才能争取到孩子的抚养权，判由女方抚养子女的有利条件有：

（1）两周岁以下的子女，一般随母方生活；

（2）已作绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

（3）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

（4）无其他子女，而另一方有其他子女的；

（5）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的；

（6）双方抚养子女的条件基本相同，但子女单独随外祖父母生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的；

（7）八周岁以上的子女主动要求与母亲生活的。

二、男方提出离婚孩子的抚养权应当归谁

夫妻离婚的孩子的抚养权法院会按下列标准判决：

一、如果孩子不满两周岁的，一般抚养权会判给女方。如果女方存在下列情况，则抚养权会判给男方：

（1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；

（2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；

（3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。

二、如果孩子在两周岁以上的，法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。如果子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法院在判决抚养权时，如果双方都想要孩子的抚养权的，则一方如果存在下列情况的，可以优先考虑这一方：

（1）已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

（2）无其他子女，而另一方有其他子女的；

（3）双方的抚养条件基本相同，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的。

三、儿子三岁离婚怎么判

儿子三岁离婚父方和母方均要求随其生活的，按照有利于孩子健康成长的基本原则判定。

一、认定抚养权归属主要考虑的因素有如下几点：

1、双方的工作和工资收入状况。工资高对未来子女的受教育和生活会有优势。工作的性质，如果工作时间并不固定，会有充足的时间照顾孩子也是一个优势。

2、文化水平。文化水平高的一方在子女的教育方面会有优势。

3、照顾陪伴孩子的时间。照顾和陪伴孩子的时间多的一方有优势。

4、判归一方后孩子的生活环境的改变。如果判归一方，孩子的生活环境改变不大的一方会有优势。因为稳定的生活学习环境对孩子的受教育和生活有很大影响。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。

5、一方的思想品质。因为直接抚养子女一方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，这一点也很重要。如果一方有赌博、吸毒、卖淫、嫖娼的情况的，在争取孩子抚养权时，会受影响。

6、掌握双方父母基本条件。现代生活节奏较快，很多时候，孩子往往不是夫妻任何一方带，特别对于学龄前儿童，往往是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

7、孩子的意见。对于八周岁的孩子，法院在处理抚养问题上，会认真听取他们的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。

二、但一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

1、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的，主要指夫妻长期两地分居的情况；

3、无其他子女，而另一方有其他子女的，其他子女指另一方的婚生子女、非婚生子女、养子女及有抚养关系的继子女等；

4、子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活；

5、一方离婚后再婚困难的，可以作为优先因素加以考虑；

6、子女单独随（外）祖父母共同生活多年，且（外）祖父母要求并有能力协助照顾（外）孙子女。