1、诉讼前——非恶意拖欠的证明与协商

首先，在银行打算起诉自己之时，或是自己已经收到传票之后，首先要做的就是平复自己的心情，天无绝人之路，一切还有挽救的余地。遇到这种情况，最有效、最便捷的方式还是去寻找一些专业的债务优化人员或是金融类的法务人员，让他们帮助自己与银行方尽快达成诉讼前调解。

除此之外，也可以向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，尽可能向银行方讲明自己的困难之处，尽最大可能争取到与银行方的协商还款机会。同时，也可以咨询相关的债务优化师，让他们帮自己出谋划策，制定出一个合理的还款协议。

2、诉讼时——积极抗辩、庭下调解

当自己真正到了诉讼阶段之时，也一定不要放弃机会，在法庭上一定要积极为自己进行申辩，找出原告方的漏洞，精准打击。如果这个时候再多听取一些债务优化师的意见，用一些方法与银行达成庭下调解，便能最大程度上避免损失，防止自己直接被划入失信人员名单。

3、诉讼后——妥善应对催收、达成还款协议

即使是面临诉讼结束、自己败诉的情形，也依然有“柳暗花明”的希望，专业的债务优化人员能够为您应对接踵而至的第三方催收骚扰，与债务人协商出相应的还款方案，直接联系银行方，做到最大程度的减免、最长期限的延期还款与二次分期还款，减轻您的还款压力。

4、执行时——避免更大损失、争取减免

最后，如果债务人面临着被执行的风险，工作人员同样也可以为您申请到相应的罚息与违约金减免，争取在执行之前，为您保驾护航，避免自身固定资产的损失，与银行方达成相应的协议，停止催收、停息挂账，将余下的欠款慢慢归还，同时还能帮助您移出失信人员名单，避免更大的损失。

一、信用卡欠款不还会坐牢吗

一般不用坐牢。银行提起诉讼之后，法院最多判决还款，不会判刑事处罚。另外，法院会根据实际情况，判断欠款人是否属于恶意透支，正常透支的就不算恶意透支。但即使是恶意透支的，最后还有金额的限定。因此，在一般情况中，信用卡透支不会坐牢，不过建议还是及时还清。透支会产生以下的后果：

1、消费款项不再享受免息还款待遇实践中，发卡银行的做法就是从发生消费的当天，以消费金额为本金按日计算利息，日息万分之五，按月计收复利。在最低还款额未还部分，还会按月收取5%滞纳金；

2、会收到发卡银行的催缴电话、催缴短信，一旦去“跑路”，银行就会认定恶意透支和欠款，会去报警；

3、将会影响个人信用记录信用卡玩的就是信用，因此，要是要被发卡银行冻结信用卡账户，欠款记录可能被反馈至人民银行个人征信系统，这就会影响个人信用记录，导致无法正常申请住房按揭贷款等。