（一）被施暴者可以找社区的妇女组织对施暴者进行教育和劝诫。

（二）被施暴者可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。

（三）如果被施暴者正在遭受伤害、无力自卫，被施暴者可以大声呼救，并打电话报警。

（四）被施暴者可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对施暴者进行处理，并要求留下笔录。

（五）如果被施暴者受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好。

（六）如果被施暴者受到严重的伤害，并希望施暴者受到法律的惩罚，被施暴者可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对被施暴者伤害程度的最有利证据。

（七）挨打是丑事、家丑不可外扬、认倒霉的想法是最危险的，它们使被施暴者放弃反抗和求助，须知只有被施暴者自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力。

一、遭遇家暴有哪些救济类型

1、社会救助：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

2、民事救济：受害人可以在离婚诉讼中向施暴者要求损害赔偿，包括物质损害与精神损害两个方面。

3、刑事惩罚：若实施家庭暴力构成犯罪的，如故意伤害罪、虐待罪、强奸罪等，应当依照刑法有关规定给予制裁。对于受害者的报案，公安机关应当立案侦查，人民检察院应当依法提起公诉。

4、行政处罚：对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止，

二、家暴离婚诉讼怎么做

第一，写离婚起诉状

（一）在开头写明被告和原告的基本情况，具体是指姓名、性别、出生年月、民族和住所地；

（二）写明诉讼请求，一般在起诉离婚中会涉及如下几个方面的请求：1．请求法院判决离婚；2．有关孩子的抚养问题，包括由谁抚养，抚养费的多少以及探望孩子的时间和方式等；3．有关财产分割方面的请求；

（三）书写事实与理由，概括一下双方何时结婚、何时生子，因何原因离婚等情况。

（四）具状人的姓名和日期。

离婚起诉状可以是书面形式，也可以是口头形式，口头到法院起诉的，法院会做记录，需起诉人签字或盖章。

第二，准备诉讼需要的证据

这里所讲的证据主要是指，家庭暴力证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，相关财产方面的证据，包括房产证等的原件和复印件。

第三，拿着之前准备好的起诉状2份，证据材料的原件和复印件2份，到被告户籍所在地或双方居住1年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续。

第四，立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，回家等通知。

第五，法院受理了该离婚案件后，将在法定的时间内向对方送达起诉状副本，证据及其他材料。法院安排开庭时间并向双方发送传票。

第六，离婚调解是法律规定的必经程序。

所以如果对方同意离婚，法院会组织双方进行离婚调解，也可能是在庭前组织调解也可能是在开庭时首先问双方是否愿意调解。调解成功的，发民事调解书。如果不同意离婚或者调解不成功的将继续开庭。

第七，开庭时，双方都可以委托律师或其他代理人。

法院会根据双方提供的证据和诉讼请求判决是否准予离婚，以及对有关子女抚养，财产分割等方面做出判决。这时，法院可能判决离婚也可能判决不予离婚。一般对于第一次起诉离婚的，被告又不同意离婚，法院会判决不予离婚。