一、长期拖欠信用卡没能力还会爆通讯录吗

1、拖欠信用卡无力偿还一般不会爆通讯录。

2、信用卡欠款不还最严重的情况可能会触犯刑法，而正常情况下会影响个人征信，银行是正规职能部门，不会出现爆通讯录的，但是第三方催款就不那么正规了，不过需要注意的是，银行在持卡人逾期之后迟迟不还的情况下，是会直接起诉信用卡持卡人的。

二、信用卡的钱还不上怎么办

信用卡的钱还不上银行会进行催收，将不还款的行为人的信息上报央行，向人民法院进行起诉，请求人民法院进行强制执行，一般就银行就只会采取这三种手段，一般最常使用的就是催收，在还款期限届满后的短时间内，银行就会向借款人打电话、发信息、或者是由银行的工作人员上门进行催收。

1、更改信用卡账单日。若卡友预期自己还不上信用卡，可在账单日之前致电发卡行信用卡中心申请更改账单日(记住一定要在账单日之前申请)，以达到延迟还款的目的。能否更改账单日以及更改账单日的次数每家银行政策不同，卡友应提前致电银行咨询。

2、容时服务。若卡友能在到期还款日后一两天时间内凑足钱，不妨充分利用银行的容时容差服务。容时容差服务需卡友主动申请。

3、求助。信用卡还不上，为了避免逾期，先找朋友借点钱，把信用卡还上，待资金宽裕时再还给朋友。此法不可常用，偶尔几次还能派上用场。

4、最低还款额/账单分期。信用卡最低还款额和账单分期也可以避免逾期，只是卡友需要支付相应的利息和手续费给银行。不过，信用卡最低还款额、账单分期年利率高达18.25%、14%，短期救急还行，卡友不可长期使用。

三、信用卡逾期还款会怎么样

1、欠款，如果以前一直记录良好，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。

2、信用卡逾期不还，发卡行的信用卡中心会进行催收的。

3、信用卡还款信息会被央行征信系统滚动记录24个月，也就是信用卡逾期还款产生的不良信用记录会在征信系统里保存两年。

4、如果用卡终止，对应的记录也不再滚动，而是长时间被保存下来。因此，信用卡发生逾期还款后，最好不要还清欠款后立即注销信用卡，而应该坚持再用卡两年以上，且保持期间的信用良好，这样就能靠滚动记录把不良记录从征信系统里去掉。