夫妻离婚后,可以一起协议变更孩子抚养权的归属,只要双方达成一致意见就可以。如双方无法达成变更孩子抚养权的协议,可以到法院起诉解决。

一、怎样放弃抚养权

父母双方都有抚养、教育孩子的义务，离婚时不直接抚养孩子的一方需要根据实际收入支付孩子抚养费。

离婚时夫妻双方对孩子抚养权归属可以协商约定；一方放弃孩子抚养权，另外一方愿意抚养孩子，双方可以就孩子抚养权达成一致意见。

双方都希望抚养孩子，或者双方都放弃抚养孩子，可以通过法院起诉离婚并处理子女抚养权问题。

法院一般是根据双方的抚养意愿、抚养条件、有无不良嗜好等综合因素考量，将孩子抚养权判决给对孩子成长较为有利的一方，另一方根据收入情况支付抚养费。

离婚后双方情况发生变化，可以协商变更孩子抚养权或者通过法院起诉变更孩子抚养权。

二、抚养权变更在哪里办

变更抚养权，向法院提出申请变更孩子的抚养权。起诉变更抚养权的流程如下：

1、要求变更抚养权的一方向法院提交变更抚养权的诉讼请求与证据；

2、法院受理后，应当在5日内通知被告；

3、若经过法庭审理查明被告确有不适应继续承担抚养权的情况，应当判决抚养权转移给原告。

一、变更抚养权的方法如下：

1、经过双方的沟通交流，进行协议变更，双方可以在私下进行协商都同意的情况下向法院提出申请可以变更孩子的抚养权；

2、可以提起诉讼，让法院出面来变更抚养权的问题。

二、争取孩子抚养权，证明自己更适合抚养子女的条件如下：

1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据；

2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；

3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明；

4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据；

5、自己工作表现、思想品质的单位证明；

6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明。

三、起诉变更抚养权方式

（一）协议变更

无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。总之，在出现需要变更子女抚养权的情形时，父母首先是可以私下协商，通过交流达成一直意见，直接变更子女抚养权。

（二）诉讼变更

夫妻走上离婚道路，往往是各种矛盾激化导致的最终结果。因此，很多时候，让离婚夫妻坐下了心平气和地谈事情，并最终达成一致意见是难上加难的事情。因此，但抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。