如何索要孩子抚养费？这与夫妻双方的离婚方式存在一定的关系。如果夫妻双方是通过自愿协议离婚的，在离婚协议中应该包含了孩子抚养费支付的安排，所以此种情况下，如何索要孩子抚养费？实际上还是以协商为主，直接抚养孩子一方可以依据离婚协议向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院起诉索要孩子抚养费。针对“如何索要孩子抚养费？”这一问题，《最高人民法院关于适用若干问题的解释（二）》第八条规定：“离婚协议中关于财产分割的条款或者当事人因离婚就财产分割达成的协议，对男女双方具有法律约束力。当事人因履行上述财产分割协议发生纠纷提起诉讼的，人民法院应当受理。”参照此规定，直接抚养孩子一方可以向法院起诉，让法院通过判决书的形式来确认离婚协议中孩子抚养费的承担约定，法院判决是具有法律强制力的，如对方再不主动履行，你可依据此判决向法院申请强制执行。另外，直接抚养孩子一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于孩子抚养费的条款，向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院申请强制执行，要求对方给付孩子抚养费，当然也可以向法院另行起诉索要孩子抚养费。在确定非婚生未成年子女抚养费的时候，需要充分考虑子女的实际生活需要、父母的经济能力以及当地的消费水平等等。日后也有可能因为客观原因的变化，而需要对子女的抚养费做出增加或减少。

女方可以向父母索要孩子的抚养费吗？

女人独立抚养大孩子一般是不可以追加索要孩子的抚养费。但特殊情况可以，子女因上学、患病等原因，所需要的费用已经超过原来确定的抚养费数额。子女有权要求父母增加其所需要支付的抚养费，从而使其能够得到医疗救治或者接受正规的学业教育。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。