二级人员基本体能力量评估规范-法师兄

二级人员基本体能力量评估规范

来源：法律编辑整理时间： 2023-07-17 04:50:12 300 人看过

徒手五公里：23分钟及格．21分钟优秀，海军陆战队20分

战术（10米低姿匍匐前进．10米侧姿匍匐前进．10米跃进卧倒）：30秒及格．20秒优秀，

单腿深蹲：6个及格．12个优秀，100米：14．9秒及格．13．5秒优秀，单杠引体向上：12个及格．16个优秀，双杠屈臂撑：12个及格．16个优秀，俯卧撑：2分钟40个及格．60个优秀仰卧起坐：3分钟50个及格．80个优秀

征兵有体能测试吗

入伍是有体能测试的，具体内容如下：1．3公里跑步；2．俯卧撑：在在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。3．仰卧起坐：仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。

《中国人民解放军军人体能标准》第六条体能训练考核成绩采用两级制和四级制相结合的方法评定。个人体能训练考核成绩通常采用两级制评定，单位体能训练考核成绩采用四级制评定。

个人体能训练考核成绩评定标准：完成规定的体能训练项目，考核全部达到标准为合格，其中任何一项没有达到标准为不合格。院校学员个人体能训练考核成绩评定，也可采取《中国人民解放军院校学员学籍管理条例》规定的其他评定方法，具体评定标准有总部有关业务部门或院校确定，但及格标准不得低于本标准规定的合格标准。

单位体能训练考核成绩评定标准：参加体能训练考核人数不少于单位实力数的95％，其中参加考核人员合格率100％为优秀，95％以上为良好，85％以上为及格，否则为不及格。

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