一、我被车撞伤了该如何要求赔偿

遭受机动车撞击之后，第一步应该尽快向当地警方报案，以便对事故责任进行合理划分；在依据事故责任判定后，受害方与肇事方都需承担相应责任，共同负担以下几个方面的损失赔偿：

1．财产损失：由于此次事故引发的直接物品维修或替换所需支付的费用。

2．人员伤害赔偿：针对因为这场意外而产生的身体损伤展开的赔偿，其涉及到的主要内容为：治疗过程中所产生的各种费用以及由于无法正常工作而降低的收入，包括医药费用、误工费用、护理费用、交通费用、住宿费用、住院伙食补助费用、以及必须的营养支持费用等。所有赔偿都应基于实际发生情况及其合理性来加以确定。

3．伤残赔偿：如果受害者经过诊断发现已构成伤残定级，那么相关赔偿就要包含因为日常生活中的必需开支增加而产生的费用，同时也要考虑到由于失去劳动力导致的收入损失。具体而言，这部分赔偿包括残疾赔偿金、残疾辅助设备的购买费用、被抚养人的生活费用，此外还可能包括为了康复护理、持续治疗而实际发生的必要的康复费用、护理费用及未来可能出现的治疗费用等。对于这些费用，侵权责任人也应有义务给予相应的赔偿

《机动车交通事故责任强制保险条例》第二十八条

被保险机动车发生道路交通事故的，由被保险人向保险公司申请赔偿保险金。保险公司应当自收到赔偿申请之日起1日内，书面告知被保险人需要向保险公司提供的与赔偿有关的证明和资料。

二、我被车撞了可以要精神损失费么

在被机动车意外撞击之后，若产生了极其严重的精神损害，那么当事人可以依法申请相应的精神损害抚慰金补偿。

依据我国现行有效的《中华人民共和国民法典》相关条款，当行为人侵犯了自然人的人身权益且导致严重精神损害的时候，被侵权者享有合法的诉求权请求精神损害赔偿；

同样地，当行为人因为故意或者严重过失而对自然人具有人身象征意义的特定物品造成了严重精神损伤时，被侵权者也有着同等的权利去主张相应的精神损害赔偿。

《民法典》第一千一百八十三条

侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

法律是社会的基石，是维护社会秩序和公正的重要手段。我们每个人都应该尊重法律，遵守法律，维护法律的尊严和权威。正如本文的标题所提出的问题，“我被车撞伤了该如何要求赔偿”，法律不仅是一种规定，更是一种教育和引导。我们应该从法律中学习如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。