一、离婚后可以改变抚养关系吗

离婚后，孩子的抚养权归属问题是一个重要的法律议题。

1．通常情况下，抚养权在离婚时会根据双方的情况和孩子的最佳利益来确定，并归属于夫或妻一方。

2．根据我国法律的规定，离婚后子女抚养关系并非一成不变，而是可以根据特定条件进行变更的。这种变更抚养关系的过程，必须遵循法律规定，以确保孩子的权益得到充分保障。

3．变更抚养关系的法律依据主要包括《中华人民共和国民法典》及其相关司法解释。这些法律条款明确规定了在何种情况下可以提出变更抚养权的要求，以及变更抚养关系时应遵循的程序和原则。

4．法律也规定了一些特殊情形，如一方患有严重疾病或伤残、不尽抚养义务或有虐待子女行为等，在这些情况下，人民法院应当支持变更抚养关系的诉求。

二、变更抚养权的条件

要合法变更抚养权，必须符合法律规定的条件和程序。以下是一些常见的变更抚养权的条件：

1．需要证明现有抚养关系对孩子的成长不利。这可以通过收集证据来证明现有抚养人无法提供足够的关爱、教育或生活条件，或者存在其他不利于孩子成长的因素。

2．变更抚养权必须基于孩子的最佳利益。法院在判断抚养权归属时，会综合考虑孩子的年龄、性别、健康状况、心理需求等因素，以确定哪种抚养方式更符合孩子的利益。

3．变更抚养权还需要符合法律规定的程序。一般来说，双方应首先尝试通过协商达成一致意见。如果协商无果，可以向法院提起诉讼，由法院根据事实和法律进行判决。

三、如何合法要回抚养权

在符合上述条件的情况下，如果希望要回抚养权，可以采取以下合法途径：

1．尝试与对方协商达成一致。在协商过程中，应明确表达自己的意愿和理由，同时充分考虑到孩子的最佳利益。如果能够通过协商达成共识，可以避免法律诉讼的繁琐程序，也更有利于孩子的健康成长。

2．如果协商无果，可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，应收集充分的证据来证明现有抚养关系对孩子的成长不利，以及自己具备更好的抚养能力和条件。

需要注意的是，无论采取何种途径要回抚养权，都应遵守法律规定和程序，不得采取非法手段或侵犯对方合法权益。