一、诉讼和起诉哪个严重？

起诉和诉讼区别如下：

1、性质不同。起诉是指当事人就民事纠纷向人民法院提起诉讼，请求人民法院依照法定程序进行审判的行为;诉讼是指纠纷当事人通过向具有管辖权的法院起诉另一方当事人解决纠纷的形式是一种法律行动，分为民事和刑事两类;

2、过程不同。起诉是民事诉讼、行政诉讼、刑事诉讼的开端，没有起诉，就不能提起诉讼;而诉讼则是，起诉、审查、开庭、判决，结案的整个过程。

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。起诉状应当记明下列事项：

(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;

(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息;

(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;

(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。

二、合同纠纷起诉流程有哪些?

1、确定诉讼管辖的法院

法院是否有管辖权，主要是约定管辖和法定管辖两种方式确定，合同双方在合同签订时可能会对诉讼纠纷可能管辖的法院作出选择，双方经过协商约定好管辖的法院。

如果双方没有约定管辖法院的，按照法定管辖来觉得，一般包括被告住所地、合同签订地及合同履行地等管辖法院，不同类型的合同，其管辖法院也有所不同，具体需要看法律规定。

2、书写起诉状，整理好相关的诉讼材料

到法院起诉，需要有起诉状，原被告的基本信息以及相关的证据材料，有诉讼代理人的，还需要代理人的身份信息，现有证据包括合同及合同履行的相关材料，要求是原件。如果某些材料不是原件，应让律师审查是否会影响诉讼结果。

3、法庭辩论质证

立案介绍后法院发送传票，确定开庭时间，也会对原被告双方的证据材料进行交换，对于证据的真伪及证明力大小等各方面在法庭进行辩论，有新证据的，也可提交。

4、判决生效阶段

法庭辩论之后，法院经过调查分析，认定案件事实经过，作出合法合理的判决，对于判决结果有异议的，可提起上诉，请求上一级法院进行判决。

如果是当事人之间发生了民事纠纷、刑事纠纷或者是行政纠纷的，都可以通过诉讼的方式来处理，只不过不同纠纷所对应的诉讼处理的流程是不同的，一般情况下，民事纠纷由当事人起诉即可，而刑事纠纷则需要区分公诉案件还是自诉案件，行政纠纷由行政相对人起诉即可。