已过诉讼时效的债权可以通过以下方式讨要：

(1)向法院起诉要求其还款。

诉讼时效期满。债权人丧失的只是胜诉权但是债权人自身的实体权利并未丧失，债权始终存在，债务人虽可拒绝履行其义务，债权人请求权的行使仅发生障碍，但权利本身及请求权并不消灭。因此，当事人超过诉讼时效后起诉的，人民法院应当受理。

(2)让债务人继续还款。

债权人可以继续让债务人还钱，债务人愿意还钱，债权人的债权得到法律保护，债务人不能以不当得利为借口要求债权人退钱。

(3)要求保证人还款。

前提是借款合同里规定了保证人。在有保证人的情况下，保证人的保证期间会随着债权的诉讼时效超过诉讼期间的，如果保证人自愿还款的话，债权人的债权是受法律保护的，如债务人自愿还款一样，产生一样的法律效力。

一、丧失先诉抗辩权的情形包括哪些

丧失先诉抗辩权的情形包括：

1、债务人住所发生变化，导致债权人找不到债务人，要求其履行债务；

2、人民法院受理债务人破产案件，中止执行程序的；

3、在破产程序中，债务人的财产将依法冻结，债权人的债权将纳入破产债权，在这种情况下，为了保护债权人的合法权益，一般保证人丧失先诉抗辩权；

4、保证人以书面形式放弃先诉抗辩权的，先诉抗辩权是保证人的一种权利，因此保证人有权处分其权利。

先诉抗辩权是在保证债务中，保证人虽对债权人不享有要求其对待给付的权利，但并不等于保证人仅承担义务而不享有任何权利，保证人对债权人仍然享有一些权利，只不过这些权利均属于消极的、防御性权利即抗辩权。

二、案件申请强制执行后十年了还有效果吗

强制执行在这10年中，只要主张权利的间隔不超过3年，都还是有效的。如果债权人一直都在主张权利，则诉讼时限中断，主张一次，中断一次，中断后重新起算。如果债权人怠于行使自己的权利，则超过诉讼时效。但是，诉讼时效期满，债权人丧失的只是胜诉权而债权人自身的实体权利并未丧失，债权始终存在，债务人虽可拒绝履行其义务，债权人请求权的行使仅发生障碍，但权利本身及请求权并不消灭。因此，当事人超过诉讼时效后起诉的，人民法院应当受理。