一、如何退出农村土地承包经营权

《土地承包法》第十八条规定：“按照规定统一组织承包时，本集体经济组织成员依法平等地行使承包土地的权利，也可以自愿放弃承包土地的权利。”这说明，我国现行的土地制度是允许土地承包经营权退出的。

在我国农村土地承包经营权退出有三种途径：土地流转、土地征收以及农民转户。根据《土地承包法》的规定：“通过家庭承包取得的土地承包经营权可以依法采取转包、出租、互换、转让或者其他方式流转”。“承包期内，承包方全家迁入设区的市，转为非农业户口的，应当将承包的耕地和草地交回发包方。承包方不交回的，发包方可以收回承包的耕地和草地。”这里的农民转为非农业户口的行为就是农民转户。

二、农村土地承包经营权的流转方式

农村土地承包经营权的流转方式分为首次流转和第二次流转。

1、农村土地承包经营权首次流转的程序

（1）农村集体经济组织持土地所有权证等资料，向所在镇国土资源管理分支机构提出申请。

（2）经镇国土资源管理分支机构和镇人民政府提出初审意见后，报市县国土资源管理部门审定，符合条件的发给流转批准书。

（3）农村集体经济组织取得流转批准书后，按有关规定确定土地使用者，签订流转合同。

（4）流转双方按流转合同约定缴纳土地流转有关费用后，持流转批准书、流转合同、地上建筑物合法证明等文件于签订流转合同之日起30日内，到市县国土资源管理部门申请办理土地登记手续，确认建设用地使用权，领取土地使用证。

2、农村土地承包经营权再次流转的程序

（1）依法取得农村集体建设用地使用权的土地使用者，按有关规定转移土地使用权，签订再次流转合同。

（2）流转双方按再次流转合同约定缴纳土地流转有关费用后，持土地使用证、首次流转合同及流转批准书、再次流转合同、地上建筑物证明等文件，于签订再次流转合同之日起30日内到市县国土资源管理部门申请办理土地使用权变更登记或出租、抵押登记。

三、可以流转的集体建设用地有哪些

有下列情况之一的，在土地利用总体规划确定的城市和镇、村建设用地范围内，经依法批准可以办理农村集体建设用地转用手续：

1、镇、村等集体经济组织兴办工业园区；

2、镇、村等集体经济组织兴办集体企业；

3、镇、村等集体经济组织进行公共设施和公益事业建设；

4、农村村民宅基地；

5、因征用农村集体经济组织的耕地，为解决农村集体经济组织和村民的生产、生活需要划留的用地；

6、法律、法规、政策规定的其他情形。