调整饮食可减少三成癌症发生-法师兄

调整饮食可减少三成癌症发生

来源：互联网时间： 2023-06-07 17:21:10 219 人看过

据英国卫生基金会和癌症研究所估计，50%的癌症是由于饮食而引起的。专家指出，通过改变饮食，可使全部癌症减少1/3。

中国医学科学院肿瘤研究所肿瘤医院教授、北京市抗癌协会理事会副理事长林培中，接受采访时对此表示赞同。他认为，90%以上的癌症是由外在环境因素引起的。这里的环境，有两方面的意思：一是指饮食，外界环境污染了饮食，人们食用后，从而导致发病。二是指大气污染，比如汽车尾气、工业污染等。

林教授认为，肿瘤的发生离不开环境，离不开饮食，合理健康的饮食结构对人体是非常有意义的。他举例说，近几年的研究发现，结肠癌的发病率越来越高，这主要是人们的生活水平在逐步提高，主食吃得精细了，导致发病率升高。另外，乳腺癌的发病率也有所升高，尽管病因不是很明确，但业内人士考虑主要是受饮食、激素等影响。国外统计发现，乳腺癌多与进食脂肪类食物、咖啡等过多有关。

如何解决相当一部分人的饮食营养成分不平衡，建立合理健康的饮食结构呢?

林教授强调，首先是调整饮食结构，要多吃绿色蔬菜、水果、谷物，谷物要注意不能吃得太精细，要多吃粗粮，多吃豆制品，黄豆里含有最好的植物蛋白。以前总是要求大家不吃什么，这种提法是有一定缺陷的，现在反过来，提倡大家多吃什么，这是非常积极的。另外，要改变饮食方式，少吃或者不吃油炸、发霉、腌制、熏制的食物，像熏肠、腊肠等。

声明：该文章是网站编辑根据互联网公开的相关知识进行归纳整理。如若侵权或错误，请通过反馈渠道提交信息，我们将及时处理。【点击反馈】

扩展阅读

律师服务

热门律师推荐

律师普法

换一批

更多环境污染相关文章

社保
癌症社保报销多少

1、0-4万元以下报销85%;2、4万元-8万元以下报销90%;3、8万元以上报销95%。12类大病纳入大病医保保障1、肺癌;2、食道癌3、胃癌;4、结肠癌;5、直肠癌;6、慢性粒细胞白血病;7、急性心肌梗死;8、脑梗死;9、血友病;10、一型糖尿病;11、甲亢;12、唇腭裂。《中华人民共和国社会保险法》第六十四条社会保险基金包括基本养老保险基金、基本医疗保险基金、工伤保险基金、失业保险基金和生育保险基金。除基本医疗保险基金与生育保险基金合并建账及核算外，其他各项社会保险基金按照社会保险险种分别建账，分账核算。社会保险基金执行国家统一的会计制度。社会保险基金专款专用，任何组织和个人不得侵占或者挪用。基本养老保险基金逐步实行全国统筹,其他社会保险基金逐步实行省级统筹，具体时间、步骤由国务院规定。

2023-04-14

148人看过
辞退
癌症可以辞退吗？

依据国家相关法律法规的规定内容可知，对于患有癌症的员工，并不是辞退的法定理由，所以原则是不能辞退的，如果是因为癌症不能胜任原有工作的，调岗后又无法胜任的，可支付一个月工资后双方解除合同。一、员工得了癌症劳动法怎样处理企业员工患癌症可以正常工作的，可以让其正常工作，但不要让其从事过于繁重的工作，如果患病在规定的医疗期满后不能从事原工作的，可以给予一定的补偿后解除劳动合同。劳动补偿是按照其工作年限来进行补偿，即每满一年补偿其一个月工资。或者辞退员工，在医疗期内是不可以的，如果医疗期已满但是劳动者不能从事原来工作的，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以提前三十天通知劳动者，30天之后解除劳动合同。二、调岗是变相辞退吗？调岗不一定是变相辞退。调换岗位同时具备下列条件，就不属于变相辞退：（一）劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作也不能从事由用人单位另行安排的工作的；（二

2023-02-21

72人看过
法律综合知识
健康饮食或可预防患老年痴呆症

美国最新调查显示，坚持以蔬菜、水果、坚果、鱼肉和禽肉等健康食品为主的人，患阿尔茨海默氏症（老年性痴呆）的风险较低。阿尔茨海默病，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，俗称老年性痴呆症，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。患病率研究显示，美国在2000年的阿尔茨海默病例数为450万例1。年龄每增加5岁，阿尔茨海默病病人的百分数将上升2倍，也就是说，60岁人群的患病率为1%，而85岁人群的患病率为30%。有些人常吃猪、牛、羊肉等红肉和高脂肪食品，但少吃水果、蔬菜和禽肉；而有些人常进食蔬菜、坚果、禽肉和鱼肉，较少吃红肉和高脂肪食品。研究表示，后者患阿尔茨海默氏症的风险要比前者低38%。因为蔬菜、水果、坚果、禽肉和鱼肉等健康食品富含维生素、叶酸等营养成分，这些物质有助于降低阿尔茨海默氏症的患病风险。但此次研究成果只是建立在观察基础上而并非临床

2023-06-07

189人看过
社保
癌症患者社保是不是可以少交

癌症和社保是没关系的，不能因为患有癌症就少交。一、教师患癌症可以请多久的假教师得了癌症可以办理病休。教师因病无法坚持正常工作，可提出休假申请。请假期限根据实际病情确定。凡连续请病假5天以上1个月以内（含1个月）者，必须持医院诊断证明；连续请病假1个月以上者，须附医院住院病历、检查、检验报告单等。除意外伤害外，诊断证明、病历、检验报告单等必须由县级以上医院（县级限县人民医院）提供。教师连续病休1个月以内（含1个月），奖励性绩效工资参照单位的平均数发放。除身患癌症、精神病或其他重症疾病并经教育局审批的长期病休人员外，其余超过1个月的非重症疾病病休的，应扣发休假期间的奖励性绩效工资。教师请病假5天以内（含5天）的，由所在乡镇中学（注滋口、幸福、城关中心小学）或县直学校校长审批；病假5天以上1个月以内（含1个月）的，由所在乡镇中学（注滋口、幸福、城关中心小学）或县直学校校务会集体研究审批；病假1个

2023-03-24

492人看过

食品卫生
餐饮的食品卫生许可证多少钱

一、餐饮的食品卫生许可证多少钱卫生局办卫生许可证办理费用：30元申请个体工商户名称预先登记应提交的文件、证件；1、办理资料：（1）申请人的身份证明或由申请人委托的有关证明；（2）个体工商户名称预先登记申请书；（3）法规、规章和政策规定应提交的其他文件、证明。2、办理时限：1个工作日3、办理费用：30元4、办理地点：当地工商局卫生局办理卫生许可证需要23元工本费，提交材料并且审核过关后，10个工作日就可以领取卫生许可证了。二、代办餐饮卫生许可证大概需要多少钱不知道你要办的是什么卫生许可证，做餐饮的要办餐饮服务许可证，做理发美容旅社等要办公共场所卫生许可证，其他还有消毒产品卫生许可证、涉水产品卫生许可证等等。办证本身是不收费的，但是需要的材料会涉及费用，比如办理健康证要交体检费，产品监测报告有检测费，卫生知识培训合格证要培训费，提交材料复印件要花复印费，去办证还要花交通费等等。卫生许可证手续包

2023-04-24

477人看过
法律综合知识
秋季饮食“三拒绝”

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。其次，尽可能充足睡眠。第三，要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。第四，要适当多吃含咖啡因的食物。拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里

2023-06-06

400人看过