一、信用卡逾期了催收怎么投诉

1、找中国互联网金融协会投诉。根据信用卡催收管理条例来看，在用户逾期以后催收不得对于债务无关的第三方进行催收，不得进行暴力、言语威胁催收。同时，在催收过程中工作人员需要进行录音，且保留2年备查。如果违反了这些条例，用户可以直接在中国互联网金融协会官方网站窗口进行投诉操作。

2、向银保监会投诉。用户可以直接拨打银保监会的电话或者是发送邮件投诉，需要注意的是，由于接线繁忙因此很可能无法一次两次打通，需要多次进行尝试。而邮件投诉的话，需要附带上相关的证明资料。

3、向银行总行投诉。一般来说，银行是不得将用户的个人资料泄露给第三方的，但是信用卡催收过程中经常会遇到外包催收，对方催收行为非常不合规，针对这种情况可以向总行投诉反映问题。

二、信用卡逾期3年后期处理方法有哪些

1、停止以贷养贷：信用卡逾期3年千万不要以贷养贷了，这样利息越滚越多，最终会让生活压力越来越大，乃至最后还不起，欠债越来越多。

2、先借亲朋好友周转：信用卡逾期金额不多的话，可以找亲朋好友周转，先把欠款还上，然后再努力赚钱，心态摆正好，提高收入，然后慢慢还亲朋好友的钱。

3、跟银行协商还款：信用卡逾期3年肯定会面临各种无休止的催收电话，同时罚息也会越加越高，所以可以跟银行协商分期还款，这样协商成功后，罚息会停止增长，且不会再有催收电话，每月还点，压力就会减少很多，能暂时的解决目前的资金压力。

三、信用卡逾期成呆账如何处理

如果是逾期形成的呆账的话，也会分两种情况。

第一种情况是因为年费逾期而形成呆账，这种情况一般是因为忘了交年费导致的，你在将年费缴齐后，可以去和银行协商，让银行帮你销掉不良记录，一般银行都会酌情考虑。

第二种情况是信用卡欠款逾期而形成呆账，这种情况的话，想要消除不良记录基本是不可能了。但你可以赶紧把欠款还清，避免出现更严重的后果。在处理了呆账后，可以在后续慢慢地养好信用，因为用良好的用卡记录来覆盖掉不良记录也是一种解决办法。