一、透支信用卡还不上,自救方法有哪些

1、可以分期，如果透支金额过于巨大，几万甚至是上十万，可以和银行协商做一个现金分期，当然，分期肯定是有手续费的；

2、可以最低还款，如果透支的金额没有特别巨大，但是确实也是一笔不小的金额，可以考虑和银行协商还一个最低还款，当然，最低还款是需要从你借款期开始算利息的，虽然没有利滚利那么高，但是一天万分之五的本金利息也是不低的;

3、借助现在比较流行的支付宝借呗，把借呗的钱借出来还信用卡，可以延长一下还款时间，当然，需要注意一下时间周期。

二、信用卡透支还不上会坐牢吗

1、信用卡透支还不上的是否会坐牢要根据实际情况而定。法律规定恶意透支一万元以上的，应当立案追诉。

2、如果持卡人不是以非法占有为目的，或者恶意透支金额不足一万的，则不构成犯罪。持卡人会被银行起诉，追究其民事还款责任。恶意透支，数额在一万元以上不满十万元的，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，也会依法不追究刑事责任。

3、恶意透支，数额在一万元以上的，应予立案追诉。恶意透支，数额在一万元以上不满十万元的，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。

三、信用卡欠款不还可能承担的法律责任

1、要承担民事责任。信用卡欠款到期不还的，在民事法律上就属于违约，欠款人应根据信用卡使用条款的规定来承担相应的的违约责任。

2、可能要承担刑事责任。如果欠款金额超过一万元，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，就属于恶意透支，构成信用卡诈骗罪，要承担刑事责任。

3、有以下情形之一的，应当认定为刑法第一百九十六条第二款规定的“以非法占有为目的”：（一）明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；（二）肆意挥霍透支的资金，无法归还的；（三）透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的；（四）抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的；（五）使用透支的资金进行违法犯罪活动的；（六）其他非法占有资金，拒不归还的行为。