一、朋友欠钱不还没钱还怎么办？

协商达成分期付款或延迟还款：和欠款人进行沟通，看是否可以达成分期付款或者延迟还款的协议。这样可以减轻对方的经济压力，也有可能最终让你拿回欠款。

寻求调解：如果双方无法达成一致，可以寻求第三方的调解帮助，比如当地的调解机构或者仲裁机构，通过调解达成一个双方都可以接受的还款计划。

法律诉讼：作为最后的手段，你可以考虑通过法律途径来追讨欠款。起诉欠款人可能会通过法院的判决来要求对方偿还欠款。

【法律依据】

《民法典》

第六百七十五条【借款人返还借款的期限】借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

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二、有什么帮人缓解经济压力的方法？

有很多方法可以帮助人们缓解经济压力，以下是一些建议：

预算管理：制定合理的预算并严格执行，确保收入与支出平衡。避免不必要的消费，合理规划支出。

寻求额外收入：考虑寻找额外的工作或者兼职以增加家庭收入。

债务管理：合理管理债务，避免过度负债。可以考虑与债权人协商调整还款计划，或者寻求专业的债务咨询服务。

节约成本：通过节约能源、精打细算、寻找优惠等方式来节约开支，减轻经济压力。

教育和提升技能：通过接受教育培训、提升技能水平来增加自身的就业竞争力，从而增加收入。

寻求社会福利和援助：如果符合条件，可以寻求政府或慈善组织提供的各种福利和援助。

三、解决债权债务纠纷？找律师！

《中华人民共和国民法典》：第二十六章　中介合同　　第九百六十三条　中介人促成合同成立的，委托人应当按照约定支付报酬。对中介人的报酬没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，根据中介人的劳务合理确定。因中介人提供订立合同的媒介服务而促成合同成立的，由该合同的当事人平均负担中介人的报酬。\n　　中介人促成合同成立的，中介活动的费用，由中介人负担。