个人无力偿还债务首先可以与债权人进行协商，进行延长还款期限，或者采用分期付款的方式减轻自身的压力。如果在自身有债权的情况下可以通过转让债权来偿还债务；或者通过抵押的方式偿还本息。努力工作尽快筹钱还款，开源节流，切勿以贷养贷。

一、被拖欠货款怎么办

被拖欠货款可以协商、仲裁或者提起诉讼。债权已经到期或这是快要到期的时候，债务人暂时没有能力偿还债务但是有还款的诚意的，债权人可以对于偿还债务的时间、方式以及数额等和债务人进行协商，敦促债务人偿还债务或者是在双方达成一致意见之后签订还款的协议。若债权有抵押担保或者是第三人予以担保的，则债权人可以和抵押人或者是保证人进行协商，使得抵押人以足够金额的抵押资产来抵偿债务。

二、公司债务的偿还方式

1、货币偿还。这是最常用、最典型的债务清偿方式，按照债务的种类、金额以货币直接清偿。可以通过银行转账的方式还债，也可以给付现金。

2、以应收账款抵消债务。公司账款是指该账户核算企业因销售商品、材料、提供劳务等，应向购货单位收取的款项，以及代垫运杂费和承兑到期而未能收到款的商业承兑汇票。公司的钱都是流通的，留在公司的钱或许不一定足够偿还，但是在外流通尚未收回的货款却足够清偿。此时在经过债务人同意的情况下，可以以应收的账款抵消债务。

3、以股份或债权偿还债务。公司的股份是公司的重要财产，只要是公司的财产，都可以用来偿还债务。公司对外债权能给公司带来一定资产利益，也是公司资产的重要组成部分。因此，公司股份和公司债权都可以用来偿还债权，但是股份和债权有其特殊性，股份价值容易变化，债权有索债不得的风险，因此用股份和债权偿还债务的时候，债权人要对此进行审查。只有债权人同意了，公司才能以股份或债权偿还债务。

4、以劳务偿还债务。所谓劳务，就是以活劳动形式为他人提供某种特殊使用价值的劳动。这种劳动不是以实物形式，而是以活劳动形式提供某种服务。这种服务可以是满足人们精神上的需要，也可以是满足人们物质生产的需要。

三、催收上门可以拒绝吗

催收上门可以拒绝。提供借款一方或者提供贷款一方，在债务人拒绝上门催收后，不得采取强势上门催收的方式，否则债务人可以通过报警等方式维护自身合法权益。债权人可通过向人民法院提起诉讼，来实现自己的债权。或者债务人与债权人也可以通过沟通协商的方式，对还款达成一个双方都能接受的协议。