所谓高利贷即是指索取特别高额利息的贷款，一般表现为：期短、息高、复利，高利贷款的年利率一般超过银行同期贷款利息4倍以上，如果逾期未还，还实行利滚利。如果要证明自己所借的贷款是高利贷，则应当证明该笔贷款的利息确实过高。具体来说有以下表现：

(一)借贷利率超过法律规定的“同期银行同类贷款利率四倍(包括利率本数)”的，就构成高利贷。

(二)计算复利是一种高利贷常见表现形式，不过并非所有计算复利的都属于高利贷，将利息计入本金计算复利的，分为三种：

1、当其年利率小于24%的，不属于高利贷;

2、当其年利率介于24%-36%时，在这个期间的利息若债权人要求支付，则法院不予以支持，但债务人已经支付或主动愿意支付的，也是有效的;

3、当其年利率大于36%时，超出部分法律不予支持。

(三)在借款时将利息扣除的，出借人等于减少了借款人实际得到的借款，变相地提高了利率，所以在借款时将利息先行扣除的，应当按实际出借款数计息。

(四)以他人资金转手高利出借。民间个人借贷中，出借人的资金必须是属于其合法收入的自有货币资金，禁止吸收他人资金转手放贷。

一、高息借贷是否违法犯罪

民间的资金借贷受法律保护，合法的。但法律对民间借贷的利息作出必要限制，即约定利息不能超过国家贷款基准利率的四倍，超过四倍的，超过的部分不受法律保护。

《中国人民银行关于取缔地下钱庄及打击高利贷行为的通知》中规定：民间个人借贷利率由借贷双方协商确定，但双方协商的利率不得超过中国人民银行公布的金融机构同期、同档次贷款利率(不含浮动)的4倍。超过上述标准的，应界定为高利借贷行为。

根据《最高人民法院关于人民法院审理借贷案件的若干意见》：

民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。

出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护。