乘机若不适自调有窍门
来源:互联网
时间: 2023-06-08 08:55:54
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乘机出差旅游,旅客要受低气压、相对缺氧及颠簸等影响,一些人可能出现些小毛病,但这不碍事,只要自我调节得当或必要时服点药,就可迎刃而解。
1.耳痛、耳鸣。这是由于中耳内外气压不平稳引起的,相当一部分乘机者(特别是头一次乘机者)会出现这种情况,解决的办法是用力吞口水或咀嚼口香糖(或吃糖果),一般可解除。如果效果不怎么好,可以两手将耳掩住,闭嘴用力鼓气也是一种好办法。需要指出的是,正在感冒或患有中耳炎者,暂时不要乘机。
2.喉咙痛。多见于长时间乘机者,尽量多喝开水(或矿泉水)即可解决,也可随身携带点润喉片、薄荷糖等,必要时含服。
3.晕机。有晕车晕船史者容易发生,乘客可在乘机前,在肚脐处贴一片伤湿膏,或乘机时吃一两片糖姜片,也可以在飞机起飞前30—60分钟服1—2片乘晕宁。晕机通常发生在飞机起飞的初期,过一段时间之后,或飞机飞到特定高度后,晕机则会自然消失。还有就是乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物(如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物)。
4.腰背酸痛。多见于乘机八九个小时以上的乘客,主要表现是腰酸背痛、四肢麻木。解决的方法是:乘机不宜长时间睡觉;每隔15—30分钟站起来舒展上下肢或离开座位走动走动,促进血液循环。
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