一、楼上住户吵闹影响楼下住户怎么办

在遭遇楼上住户嘈杂无比的环境时，您可尝试直接与该邻居友好沟通并委婉地提出减少噪声以保证静谧作息的建议，尤其是在睡眠时间等特殊时刻，尤须严格控制噪声的产生。假若楼上住户未能有所改善，依旧狂躁如往常，您便有必要寻求物业管理部门的协助，请求其派遣专业人员登门拜访楼上住户，对其进行劝诫或教育。

倘若经由物业公司的劝导，楼上住户仍未改变其不良行为习惯，那么此刻，您便可以考虑报警寻求协助了。通常情况下，警方会首先对此类行为进行口头劝告和警示教育；如果依然无效，那么将不得不采取罚款等强制手段。如果楼上住户继续保持这样的行为，您甚至有权向当地的民法院提交诉讼，维护自身权益。

在面对楼上住户嘈杂之声时，您作为受干扰方，完全可以采取相应的隔音措施来减轻其对日常生活和休息的困扰。例如：佩戴舒适耳塞、强化门窗及墙壁隔音设施等等。如有能力承受经济压力，搬离现居之处或许也是一个可行的解决方案。

一般而言，若想提升室内隔音效果，我们可以选择在窗户四周装配严实的密封条，亦或是安装厚重且不透光的窗帘，亦或是将现有窗由单层改置为双层玻璃等方式，此外，尽可能减小窗户的开孔尺寸也是一项有效的降噪措施，因为窗洞越大，噪声从外部进入室内的可能性就越高。

为达到有效降低室内噪音的目的，您还可以考虑在天花板及墙面等位置加装具有隔音效果的装饰材料，同时在房门部位也应考虑采用类似于隔音软包或密封条等隔音手段。

《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条

违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。

二、楼上住户打扰我睡觉可不可以报警

若遭受楼上居民制造的噪音困扰已达到扰乱正常日常生活和休息的程度，则可考虑向当地公安部门报案。具体如下：

首先，如果扰民情况严重且无法通过其他方式妥善处理，走投无路之下确实可以选择拨打当地的报警电话110寻求警方干预，请他们前来现场做针对性的警告与协调，

然而这并非最为优先之举；

其次，建议当事人先尝试与楼上邻居通过积极沟通和协商来解决这些纷争；倘若之前所采取的友好交流途径未能奏效，可进一步请求物业或所在地路街道及社区机构协助进行调解；

最后，在经过以上各个环节仍未解决问题时，才应考虑求助当地的执法机构，即110报警，以便由专业的执法人员出面对此类矛盾进行处理

《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条

违反关于社会生活噪声污染防治的法律

制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。

对于居住楼层上方的噪音所带来的烦恼问题，首要之举是以友善且礼貌的方式进行沟通，并请求其尽量降低产生的噪音。倘若此种方法未能奏效，可以考虑寻求物业方面的协助，共同对噪声制造者进行劝说教育。然而，如果经过多次努力仍然无法改善现状，那么便可以选择向当地警方报案。在这种情况下，警方通常会先行给予口头警告，如若无效，将可能采取罚款等强制性措施。此外，您还可以考虑采取一些隔音措施或者考虑搬迁至其他地方。为了进一步提高隔音效果，您可以安装密封条、厚重的窗帘，将单层窗户改为双层玻璃，缩小窗户的开孔尺寸，在天花板和墙壁上添加隔音材料，以及使用隔音软包或密封条来增强房门的隔音性能。在此，我们强调要注重自身权益的保护，积极寻找合理有效的解决方案。