一、如何避免信用卡逾期和呆账

避免信用卡逾期和呆账的办法如下：

1．记住信用卡最后还款日，可以关注信用卡发卡银行的公众号，如果记性真的不好，可以考虑开通短信提醒功能。

2．在还款有困难的时候，即使选择了最低还款额或分期还款，也不要一分钱不还。尽管最低还款和分期会有一定的利息和手续费，但至少不会影响信用记录，也不算逾期。

3．出现逾期问题，及时和银行联系，避免被银行起诉。

二、信用卡逾期起诉的时效是多久

信用卡逾期起诉的时效是三年。

根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

三、信用卡逾期法院强制执行流程

信用卡逾期法院强制执行流程如下：

1．采取强制执行措施时，执行员应当出示证件执行完毕后，应当将执行情况制作笔录，由在场的有关人员签名或者盖章；

2．查询、冻结、划拨被申请执行人的存款；扣留、提取被申请执行人的收入；查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产；搜查被申请执行人隐匿的财产；强制被申请执行人交付法律文书指定交付的财物或者单据等措施；

3．被执行人无任何可供执行的财产，法院会裁定执行终结，将其列入失信被执行人名单，限制其高消费如果将来发现被执行人有任何财产，可以随时向法院申请恢复执行。

《中华人民共和国民法典》：第九章　诉讼时效　　第一百八十八条　向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。\n　　诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。