沪剧《芦荡火种的复排令无数戏迷欣喜，而在剧中邵*孙饰演的刁-德一形象则更让人难以忘怀。从四十多年前该剧的首演到今天的复排，这出戏中挑大梁的主要演员们，有的已去世，有的因年迈体弱而行动不便，唯有83岁高龄的邵*孙老人依然声音洪亮，宝刀不老。

邵*孙能在耄耋之年依旧焕发艺术的青春，跟他健康乐观的生活态度和注意健身锻炼有关。邵老从17岁时开始唱戏，在六十多年的艺术生涯中，他曾多次经历生活的磨难，然而无论遭受怎样的变故，他积极面对人生的态度却始终如一。邵老是沪剧界的前辈，但他对名利看得很淡，对青年演员十分爱护、支持。那年，为使茅*玉早日挑大梁，邵老在《庵堂相会等大戏中甘当配角，还再三关照写海报时，把他的姓名排在茅*玉后面。

邵老把自己的养生之道归为"三乐"--知足常乐、助人为乐、自得其乐。正是因为有着如此豁达开朗的心态，邵老的晚年生活依然很丰富。他一面手把手地教中青年演员，希望沪剧艺术不断发展创新，另外还受聘于长宁区老年活动中心，当他们的艺术顾问，给沪剧联谊会的票友点拨点拨。

每天锻炼身体是邵老的必修课。除了三十多年的拳操锻炼，邵老在自家的天井里还专门让人铺上了一块鹅卵石路。每天早上，他要在鹅卵石路上踩15分钟。因为踩鹅卵石脚底比较疼，起初他先是穿厚底袜，再后来换上薄袜。遇上下雨天，老伴让他别练了，可他套上两个塑料袋接着练。问老人是不是练到现在脚感觉不大疼了，他"实事求是"地回答"还是蛮痛的"。踩完石子路，邵老还有一项时尚运动--健美骑士，问他每天做多少个，老人很轻松地回答我们"100个"，当然做50个以后先要休息一下。

邵老长期坚持锻炼难能可贵，三年前他还戒掉抽了几十年的香烟，就更让人佩服他的毅力。说起戒烟的动力，挺有趣，不是因为其他人的劝告，而完全在他自己。他说，因为现在许多公共场合禁止吸烟，所以抽烟成了件麻烦事，于是就戒了。除了锻炼，邵老每天还要练毛笔字，一动一静，修身养性兼而有之。摊开看过的旧报纸，老人说这是节约宣纸，泼墨挥毫，写写自己养生之道，"乐在其中"。拨好闹钟，半夜起床看球，这也是邵老的嗜好之一。邵老很喜欢看足球赛，谈论起申花队来也是头头是道。

虽说年事已高，但邵老耳聪目明。每周五，他还要回沪剧院参加中心组学习。天下事、身边事，邵老事事关心。1999年，邵老被评为"上海市最佳健康老人";2000年，他又获得了"全国健康老人"的殊荣，可谓实至名归。