1、信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划，然后再去努力赚钱，慢慢把欠款还清。把自己的负债情况，收入情况说清楚，合理的协商要求，当然只有逾期后才符合协商条件。提供能证明你负债征信报告和公司或单位开的收入证明等等相关材料提交给银行证明你有还款能力，提高你的协商成功率。

2、只要你的逾期情况不算太严重，就赶紧去把欠款还清，然后信用卡中心确定你的欠款还清了，就不会有太严重的后果，解冻后你的信用卡可以继续使用，只不过会有一些逾期记录。

3、银行不管怎么处理，打电话催款还是找律师起诉，目的都是要把这笔钱追回来，所以你一定要赶紧还钱，找亲朋好友借一借也要赶快还上。不然不仅是会有更严重的后果，要交的滞纳金、手续费还有利息之类的，你会更加还不起的，所以还钱是第一步！第二步是和银行沟通，说清楚情况，不过只有结清欠款才有协商的余地。

一、信用卡逾期了没钱还的解决方法

1、利用银行提供的延时服务：

如果资金只差一两天就能还上，可以利用银行的延期还款服务，银行一般都有1—3天的延时还款服务，至于具体的天数，每个银行不一样，最好咨询相关银行客服。

2、办理信用卡分期或最低还款：

短期内还不上信用卡的话，可以考虑办理信用卡分期或是偿还最低还款额，虽然这两种方法要支付给银行一定的利息，但也避免了逾期造成的不良的信用记录。

3、有效更改帐单日：

如果预计某笔账单可能到时没法还，可以在帐单出来前向银行申请更改帐单日，以期延长还款期。当然，账单日也不是说改就能改的，具体的情况要咨询银行才能确认。

4、找朋友或家人借钱周转：

找朋友或家人周转一下，先借点钱来还信用卡，等自己资金宽裕时再还钱。

二、信用卡逾期多久会坐牢

信用卡逾期经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，数额在一万元以上的，构成信用卡诈骗罪的，会要坐牢。犯此罪的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。