一、职场霸凌起诉方法

1、职场霸凌起诉方法具体如下：

（1）职场霸凌可以冷静应对，收集和保存证据；

（2）到用人单位的工会或者当地的总工会申诉，寻求帮助；

（3）进行法律咨询，向专业人士咨询获得专业的意见，了解自身遭遇的是侵权行为还是劳动纠纷，二者寻求的法律途径不同；

（4）、可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》起诉对方职场霸凌。

2、法律依据：《中华人民共和国劳动法》第三条

劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。

二、职场霸凌的特征是什么

职场霸凌的特征如下：

1、孤立员工，比如有意鼓动同事孤立某位同事、不让其参与重要事务或社交活动，把同事边缘化，忽视、打压排挤；

2、不尊重新员工；

3、羞辱员工，不把员工当成一个独立的个体看待，甚至对他进行言语上的侮辱；

4、不给员工发布正常的任务。

职场霸凌违法吗

职场霸凌违法。

职场霸凌有如下影响：

1、新鲜的职场力量无法得到快速成长，让老员工越来越多，不利于人才的培养和纳新；

2、对企业文化来说，容易营造一种消极的企业文化氛围，让员工对企业的管理和发展产生不满情绪和抱怨心态；

3、对于心理素质差的普通员工会打击他们的自信心，产生心理阴影，对工作和生活失去希望，严重者还会产生抑郁症状。

法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。