生活中较为常见的适合自助的案件主要有以下几种：

1.案件类型归属简单

首先要确定自己的案件属于民事案件、刑事案件还是行政诉讼案件。如果是民事案件，按照案由分类，可以分为人格权、继承权、物权、债权、知识产权等多种类型：这些案件大都与人们生活密切相关，操作起来也多属于一般流程：这样的案件就属于适合自助的案件，具备一般法律常识的人都可能通过自助完成。反之，类型较复杂的案件，则需要根据自身的实力和实际情况慎重决定，在必要的时候依旧要借助专业法律工作者的力量来实现。

2.法律关系清晰明确

法律关系是否清晰明确，是判断诉讼是否适合自助的另一关键因素。法律关系是当事人之间基于一定的法律事实(如订立合同、相邻关系、一方侵权等)，由国家的民事法律规范调整而形成的权利义务关系。

判断法律关系是否清晰明确可以由以下几个方面来衡量：

(1)引起双方民事法律关系的事实比较简单，其发生、发展的过程比较清楚。

(2)当事双方权利义务关系比较明确。

(3)涉及的法律规范相对简单单一，涉及的法条数量不多，不存在法条间的竞合与内容上的冲突。

法律关系主体人数不多且地位相对明确。

3.争议的标的数额规模不大

民事案件中所说的标的规模大小，主要是针对带有经济性和财产性特征的案件来说的。双方争议所涉及的财产价值不太高是最为常见的一种类型。对当事人来说，如果最终没有获得这一金额或财产也不会对其基本生存造成威胁。因为现实中存在的地区性贫富差距使得法律很难对标的的大小给出一个明确的标准和数额。所以，在衡量民事官司的标的规模时，一定要结合财产和金额的绝对价值，以及该财产或金额对当事人自身的重要性等因素来综合考量。

4.证据收集难度小

打官司制胜的基本依据是能够证明事实的证据。简单地说，掌握证据就掌握了官司的主动权。在大多数适合自助的案件中，证据的收集方式较简单，较安全。如果自身案件的案情较为复杂，所涉及的证据种类和数量很多，这时候还是需要专业法律人士来处理，切勿逞强。

5.双方矛盾无积怨

因为法律关系的当事人之间发生了分歧和争议才会有诉讼行为的发生。这种分歧和争议可能是由于双方立场、利益归属点的不同而产生的。虽然矛盾确实存在且很难通过协商解决，但不至于因此鱼死网破，只要能合法合情合理地解决争议还是可以相安无事地生活的。

6.无涉外案件

涉外的民事案件诉讼，因为法律适用较复杂，可能会涉及国际条约及外国法律的适用问题。所以，超出一般人的法律认知范围，个人操作难度极大。而且，无论从程序上还是实体上，涉外官司都很难是“一个人”的官司。有时候案件对象特殊还可能演变为两个国家、地区法律的“争执”。所以，此类官司就不适用于自助的情形。

诉讼主体有哪些构成要件

我们通常所说的“原告”，即可以提起诉讼的人，需要满足一些要件。只有与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织才能作为原告提起诉讼。