一、怎样与继父脱离关系

1、协议解除。

已形成抚养关系的继父母子女关系，既然是一种拟制血亲，可以因协议而解除。在继子女未成年时，经生父母、继父母协商一致，并经有识别能力的继子女同意，可以协议解除继父母子女间的权利义务关系。在继子女成年后，成年继子女与继父母关系恶化，双方协商一致同意的也可解除。由继父母抚养长大的继子女，对年老体弱、生活困难的继父母，应给予其必要的晚年生活费。

2、诉讼解除。

当事人要求解除已形成抚养关系的继父母子女关系，不能达成协议的，可以向人民法院起诉，由法院裁决是否准予解除。审判实践中，当事人因以下原因请求解除继父母子女关系的，人民法院可判决予以解除：

(1)生父母一方要求将子女领回抚养，生父母另一方或继父母不同意的，如果继父母不尽抚养义务或有虐待遗弃继子女的行为的。

(2)继父或继母不愿意对未成年继子女继续抚养教育，要求其生父母领回抚养，其生父母不同意的。

(3)成年继子女与继父母关系恶化，无法继续共同生活的。由继父母抚养成人的继子女，要承担丧失劳动能力、生活困难的继父母的晚年生活费用。

二、继父母子女关系是什么

继父母是指子女对父母一方后婚的配偶的称谓；继子女则是指夫妻一方在其前婚中所生子女，是相对于现行婚姻中夫妻另一方而言的。继父母子女关系是指由于生父母一方死亡，另一方带子女再婚或生父母离婚后另行再婚形成的权利义务关系。根据继子女与继父母之间是否形成了抚养关系，其可分为以下两类：一是由共同生活的法律事实形成的拟制血亲的继父母子女关系；二是直系姻亲的继父母子女关系，这仅是一种伦理上的意义。这两类继父母子女关系的法律后果、形成事由是不同的。拟制直系血亲的继父母子女关系的形成除了父母的再婚行为外，还须有共同生活的条件，其产生的法律后果与血亲关系的父母子女间的权利义务关系相同。民法典第一千一百二十七条规定，有抚养关系的继父母子女间有继承权，且继子女对继父母有赡养的义务。而仅为直系姻亲的继父母子女间没有法定的权利义务关系。

三、继父母与继子女关系能否解除

（一）、名份型继父母子女关系能否解除?自然解除，想解除就解除

名份型继父母子女关系就是一种直系姻亲的继父母子女关系，继父母子女之间仅存在伦理上的关系。在这种关系中，只要生父/母与继母/父离婚，或生父/母死亡，继父母子女关系自然就解除了，无需通过其他方式结束彼此关系。

（二）、已形成抚育关系的继父母子女之间的权利、义务能否解除?法院的调解协议或或判决解除。