可以申请延期还款及分期付款的方式，或者找亲戚朋友筹集资金还款，又或者拿其他资产抵押。贷款不还的后果：1、正规银行会委托第三方机构机构催款，如果确实没钱还会申请法院执行。2、贷款不还最基本的会影响到个人的信用，如同以前的个人档案一样。还款方式有：1、等额本息还款，2、等额本金还款，3、按月付息到期还本，4、提前偿还部分贷款，5、提前偿还全部贷款，6、随借随还。

个人欠银行贷款还不上会有什么后果？

（一）个人信用遭破坏

如果你与银行发生的借贷交易，那么所有的还款行为都会被央行征信系统记载，并如实反映在信用报告上。在信用报告相对完善的今天，上面会清楚显示你的逾期还款天数，倘若超过了90天的重要节点才还款，那么两年内，无论是申请银行贷款还是信用卡，你都会因遭到各行联合“封杀”，而为曾经的诚信缺失感到懊悔不已。

（二）被电话及上门催缴

一般来说，最后还款日超过三天，贷款机构还是迟迟未等到还款额的出现，则会以电话催缴的方式向借款人了解情况，当然，借款人也可借此机会道出难言之隐，打出同情牌争取还款宽限期。但如果欠款一拖再拖，贷款机构不再抱有希望，只剩下失望之时，接下来采取的行动很可能是上门催收。

（三）面临被诉讼的风险

若是催收未果，贷款机构则会拿出法律武器，维护自身权益。在抵押贷款方式下，其会主张法院对抵押财产进行拍卖，拍卖所得将优先用于偿还剩余本息、律师费、诉讼费等一系列费用，假使还有剩余金额，则将如数返还给借款人。这说来轻松的流程，做起来可未必简单，少说也要等个三个月之久，才能将资产兑现，在此期间，借款人可筹集资金，赢得资产争夺战，用资金的归位让贷款机构撤诉。信用贷款的道理趋同，借款人仍逃脱不了法律制裁，需要用个人名下资产偿还借款。所以说如果你贷款还不上了一定要去银行申请延期，否则后果可要自己承担！

《中华人民共和国商业银行法》

第三十六条商业银行贷款，借款人应当提供担保。商业银行应当对保证人的偿还能力，抵押物、质物的权属和价值以及实现抵押权、质权的可行性进行严格审查。经商业银行审查、评估，确认借款人资信良好，确能偿还贷款的，可以不提供担保。

第三十七条商业银行贷款，应当与借款人订立书面合同。合同应当约定贷款种类、借款用途、金额、利率、还款期限、还款方式、违约责任和双方认为需要约定的其他事项。