一、拖欠信用卡不还自救方法

1、进行自身债务规划，首先要知道，逃避不是办法，要正视自己的所有债务。可以拿出一张纸，将所有的负债情况记录在上面，包括具体的债务类型，比如信用卡、网贷等等，将每一份债务的账单日、还款金额、是否分期、每期还款金额都标注清楚。

2、停止以卡还卡错误行为。有问题直面问题，而不是用“以卡还卡”这种相对极端的方式，如有这种错误行为，需立即停止。要是还款有压力，就去和银行申请协商分期或者相应的减免等等。有时候银行需要持卡人提供相应的证明，比如贫困证明等等，这些可以帮助持卡人向银行争取协商的可能。

3、开源和节流。不论负债人想要采取哪种途径与银行协商，还款永远是最根本的方法。信用卡的债务不会因为持卡人的一时逃避，或者消极面对，就能自动取消的，也不会因为逾期时间越久，银行方面越慌，反过来求负债人还本金。因为这其中的资金占用费，对银行来说是一定的损失，所以会有逾期后费用的相应增加。要提醒的是，增强还款能力才是根本，才能有资本和银行去协商。因为银行要根据每个负债人的还款能力来进行风控，判断负债人是否有能力按时还款。

二、信用卡逾期多久被拉入黑名单

1、只要逾期超过90天的一般都是黑户，这个是绝大多数银行的标准。

2、一般情况下，个人信用卡账单逾期，银行在前3个月都会按照相关规定对债务人进行催收。

3、如果在这三个月里催收成功。那么银行就不会再采取下一步的催收行为。如果在三个月内，银行对于催收无果，那么根据法律规定，信用卡逾期3个月如果催收未果，银行就可以走法律诉讼程序。

三、信用卡欠钱不还会坐牢吗

1、信用卡还不上可能会坐牢。

2、信用卡逾期超过三个月或银行催款两次以上还不还款的，银行会冻结卡片并将列为禁入类客户(黑名单)，同时还会起诉信用卡诈骗及恶意透支，法院强制执行。

3、起诉后拒不还款且欠款金额超过5万的，具有非法占有目的，法院会依据《刑法》第196条信用卡诈骗罪来量刑。

有欠款需要及时还上，否则逾期后就要承担相应的后果，不要觉得反正已经逾期了，就不在意了，即使逾期了也需要尽快还款，这样还能跟银行解释自己是非恶意逾期，否则的话长时间的逾期有可能会让银行认定是恶意逾期，对自己的影响更大。

信用卡债务没有能力偿还可以和银行首先进行协商，再慢慢赚钱还钱，不论负债人想要采取哪种途径与银行协商，还款永远是最根本的方法，并且要注意信用卡的使用需要规范，不能过度使用，不能以卡还卡。信用卡债务无力偿还自救的方法包括首先需要正视自己的债务，并且需要对自己的债务有一个规划，计算每月还款的金额，同时停止以卡还卡的错误行为，并且要学会开源节流，积极面对自己的债务。